3体育教案中关于跳绳的范文
体育教案跳绳迷文怡
教学内容:跳绳
教学目标
1.认知目标:学生学习同步短绳的各种跳跃方法，并能自行想象其他跳跃方法。
2.技能目标:学习花样短绳、单人跳、合作双人跳、三人合作跳、自主创新跳的跳跃方法。
3.情感目标:培养学生相互合作、相互帮助、不断创新的精神，提高学生身体素质。
焦点
1.模式跳过
2.自主创新跃升
困难
相互合作，提高学生的合作能力
开始部分
教师活动
1.老师排队
2.向老师和学生问好
3.老师宣布了课堂内容
安排实习生
学生活动
1.学生排队是为了快速和安静。
2.学生认真听老师宣布的内容。
形成
○○○○○○○
○○○○○○○
●●●●●●●
●●●●●●●
▲
激发对……的兴趣
教师活动
1.准备活动
①热身跑
②原地徒手练习
跳绳练习
①绕操场跑跳绳练习。
学生活动
1.学生根据老师讲解的队形进行热身。
2.学生们准备好跳绳了。
形成
1.？
？
？
？
2.
○○○○○○○○○○
●●●●●●●●●号码
基础组件
教师活动
1.单跳练习
(1)学生原地自由单跳练习。
②一分钟单跳练习
2.合作跳跃练习
(1).两个人面对面合作跳。
(2).两个人面向同一个方向练习。
③.双人横向跳跃练习
3.自主创新
(1).两个人各用一根绳头练习。
(2).两个人拿着绳头，一个跳一个晃。
(3).每个人交叉跳跃。
学生活动
1.学生在老师的组织下自由练习单跳，准备考试。
2.合作跳需要两个学生默契配合，抓住跳的时机，不能太早也不能太晚。
3.学生两人一组想象跳绳的其他跳跃方式，互相交流练习。
形成
1.
○○○○○○○○○○
●●●●●●●●●号码
2.
○○○○○○○○○○
●●●●●●●●●号码
3.
○○○○○○○○○○
●●●●●●●●●号码
结尾部分
教师活动
1.老师排队
放松并练习
放松，在垫子上练习。
3.课堂总结
4.师生再见
5.分类设备
学生活动
1.放松练习:
(1)两腿向上划水。
②两人一组握手，放松。
(3)坐姿屈曲练习
2.学生听老师总结这节课。
形成
1.
○○○○○○○
○ ○
● ⊙ ●
● ●
●●●●●●●
密度:30%。
心率:140次/分钟
地点:篮球场
器材:跳绳，27个坐垫，14张。
课后反思
体育教案跳绳迷文儿
教学目标:
1，掌握跳绳的各种形式和练习方法。
2.通过短绳跳跃和双摇练习，提高学生的敏捷、协调、耐力等身体素质。
3.初步学习短绳编织的动作，明确屈臂、前脚掌连续纵跳、抖绳的动作。
教学内容:
1，短绳跳(用脚跳，连续单腿交换跳绳)
2.编织和跳跃
教学重点:学生掌握短绳速跳(用脚跳，连续单腿跳)和交织跳。
教学难点:学生掌握抖腕绳、轻落地、上下肢协调等技术动作。
一.导言:
课堂常规:
1.体育委员们聚在一起，表明立场。
2.检查衣服，报告人数。
3.老师宣布了这节课的内容，达到了目的。
4.安排实习生。
5.练习稍息，立正，列队跑步。
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要求:动作要快，安静，整洁。
二。准备部分:
1，慢跑两圈
要求:后面的同学紧跟在领导后面，不准超越或掉队发言。
2.老师自己写热身练习:
(1)，原地移动脚踝和手腕。
(2)绳操:拉伸、身体前倾、体侧、跳跃。
组织:举行四个体操队形，老师讲解动作，带领学生一起做。4x8节拍。
要求:认真做好各种动作，准确均匀，力量达到充分拉伸的功能。
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三、基础部分:
短绳跳:(组合脚跳)
同脚跳的要领:双手握住绳子两端，两臂自然弯曲。两个手腕和手臂共同努力使绳子向上和向前摆动。当绳子在头顶上方摆动时，两臂会不停地向下向后摆动绳子。绳子快要落地的时候，脚会马上跳起来，绳子会从脚下转过去。两臂会不停地向后、向上、向前摆动绳子。当绳子接近地面时，脚会继续跳。
教学方法:
(1)教师示范讲解，学生自主练习；
(2)前后两个学生争一组，看谁不停地跳绳多；
(3)教师计时，集体练习快速跳跃，看谁在规定时间内跳得多；
(4)提问:为什么有的同学跳得多，跳得快？从而引出教学重点；
(5)学生练习感受正确的抖绳动作。
学习法律:
(1)通过老师的讲解和示范，前后两个同学一组比赛，看谁的跳绳姿势最正确；
(2)学生自主练习，不断用脚跳绳。
(3)教师指导学生纠正错误动作。
要点:双手抓住绳子两端，把绳子从后往前转，脚马上就跳了。
难度:学生用脚完成连续跳绳的技术，手脚协调。
2、短绳速跳:(连续单腿交换跳绳)
连续单腿跳绳要点:双手握住绳子两端，向前摇动绳子1次，双腿轮流交叉绳子，单腿连续交换短绳。当绳子摆动到前下方时，一只脚向前摆动，跨过绳子。绳子落地时，摆动的腿落地跳跃，另一条腿抬回来。绳子向前摆动时，后腿向前摆动，踏步跳跃，如此交替。
教学方法:
(1)教师示范讲解，学生自主练习；
(2)前后两个学生争一组，看谁不停地跳绳多；
(3)教师计时，集体练习快速跳跃，看谁在规定时间内跳得多；
(4)提问:为什么有的同学跳得多，跳得快？从而引出教学重点；
(5)学生练习感受正确的抖绳动作。
学习法律:
(1)通过老师的讲解和示范，前后两个同学一组比赛，看谁的跳绳姿势最正确；
(2)学生自主练习连续单腿交换跳绳技术。
(3)教师指导学生纠正错误动作。
要点:双手握住绳子两端，双腿前后轮流交叉绳子，用一只脚连续交换短绳。
难点:学生单脚交换完成短绳跳跃技术，手脚动作协调。
3、短绳编织
短绳编织要领:双手握住绳子两端，由后向前摇动绳子。当绳子晃到胸前时，双手迅速在身体前方交叉，同时跳起，绳子在双脚下晃几下。
教学方法:
(1)老师讲解示范标准化动作；
(2)学生分组练习，模仿教师动作；
(3)
学生自由练习，老师巡视指导；
(4)教师计时，集体练习快速跳跃，看谁在规定时间内跳得多；
学习法律:
(1)分组练习，可以观察，可以帮助，可以竞争；
(2)好学生示范，充当小老师，帮助其他同学学习编花。谁教的学生最多，谁就被评为优秀小教师。
(3)小组练习:20秒以上(差生固定次数练习，完成15次)。
要求:积极练习，大胆展示，注意安全。
重点难点:从后向前摇动绳子。当绳子晃到胸前时，双手在身体前方快速交叉同时跳起，绳子在双脚下晃动。
第四，结尾部分:
1，放松整理:
2.总结课程。
3.师生再见
体育教案跳绳范文三
旨在跳绳，是儿童冬季锻炼身体，增强体质，提高免疫力，预防感冒等疾病的好方法。深得孩子们的喜爱。跳绳不仅可以锻炼孩子的体质，还有益于孩子的心智。
发展确实是一项有益于身心发展的双重运动。
活动目标
1，可以探索多种绳的玩法，掌握跳绳的基本技巧，发展孩子的肢体动作。
2.在活动中体验创意跳绳的乐趣，发展孩子的想象力和创造力，培养孩子的合作意识和能力。
为活动准备一台录音机、磁带和一根绳子。
活动过程
1，小朋友听兔子舞的音乐做热身运动。
2、听老师的口令练习跳跃和上肢动作。
司；跳，跳，跳，小朋友跳，跟着老师跳，双击这里。
老师问；？如何跳还可以引导孩子向前跳、向后跳、向上跳、深蹲跳、左跳、右跳、单脚跳、双脚跳。
3、上肢活动
老师绕着胳膊，绕着胳膊。这孩子挽着老师的胳膊跟着他。
老师问？我们还能怎么绕过去？引导幼儿向前、向后、单手、双手、抬起手臂，发展幼儿动作的灵活性。
活动开始；引导孩子探索跳绳的各种方式。
1，单脚跳。孩子们两三个一组，有的单脚跳绳，有的按节奏数。看看谁跳得多。
2.双脚跳。两个人用一根绳子，孩子面对面，两个人同时用脚跳，跳得多的赢。
3.孩子可以自由地与2、3或更多人合作，探索跳绳的玩法。
一根长绳子，两个孩子在绳子两端晃动，另一个孩子2？三个人一起跳。看谁跳得多，越多就赢。
4.让孩子互相交流，互相配合做游戏。
放松一下，整理一下，跟着音乐做？骑马？行动。
活动扩展到回家后，我会和父母朋友一起玩跳绳。
活动反思
跳绳不仅可以锻炼孩子的体质，还有助于孩子的智力发展，有利于孩子的体力、智力和适应能力的协调发展。可以培养孩子的平衡感和节奏感。虽然有一些在活动
孩子的动作不是很灵活，但是重在参与。在游戏活动中培养孩子的合作意识和能力，让孩子体验合作游戏的快乐。
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