多彩阳光动作分解教程

这套练习动作规范，活泼开朗，舒展流畅，简单易学，注重小学生正确身体姿势的培养和规范，音乐轻松欢快，配以教育歌词，寓意学生在阳光下健康成长。

预备节日

第一节:拉伸(8拍×8)

第二节:扩胸运动(8拍×8)

第三节:踢腿(8拍×8)

第四节:体侧运动(8拍×8)

第五节:身体旋转(8拍×8)

第六节:腹背运动(8拍×8)

第七节:跳跃(8拍×8)

第八节:收尾练习(8拍×8)