小学生每天可以吃200克脂肪吧？

中国儿童青少年(11岁)蛋白质推荐膳食摄入量；

男生75g，女生75g；

你应该多吃谷类食物(主要是碳水化合物)，并提供足够的能量。你每天需要400~500克谷物。

适宜的每日脂肪摄入量占总能量的25%~30%。

营养学家认为:

营养质量好的早餐应该包括四部分:谷物、动物性食物、牛奶和蔬菜水果。专家研究还发现，吃早餐能量充足、比例均衡的学生，在数字应用、创造性想象力、身体耐力等方面，都优于吃早餐营养不合理的学生。

建议:一般情况下，中学生每天早餐摄入的营养素应达到下表所列的成分和量:

蛋白质95.9克脂肪52.6克碳水化合物366.5克热量2319.1大卡维生素A 269.9微克胡萝卜素4.6毫克视黄醇当量1037.4微克维生素B1 1.4毫克维生素B2 1.3毫克维生素C10。+0.0毫克维生素E 35.6毫克钙960.0毫克铁28.2毫克锌15.2毫克营养学家认为，人体营养素必须符合平衡膳食的宝塔。

平衡膳食的宝塔分为五层，包括我们每天应该吃的主要食物种类。宝塔每层的位置和面积都不一样，一定程度上反映了各种食物在饮食中的位置和比例。

谢谢你对我的信任。希望能帮到你，祝你健康！