如何学习跳绳教程

▲迪卡侬竹节绳

他们说这绳子一学就会。我家可以不学，我还是要练。竹节绳的好处是不会缠在一起(很重要，小孩子一点借口都不想练)。迪卡侬销售说是父母特意买的这个，太火了，没货。看来为了让宝宝学会跳绳，家长们都是一个心情。买买就买。

刚开始学跳绳，女孩不配合。我先说说我用了哪些方法。

▲学跳绳的第一步是把绳子甩到前面，跳过去。我简称它为弹跳。

游戏练习。为了让女孩感兴趣，她声称我们都是小仙女，魔法是荡的，所以要去黑暗城堡救其他小仙女。刚开始女孩还挺开心的，但是没多久，她就直接升级游戏了。我们的魔法不是跳，而是飞…我能怎么办？游戏虽好，孩子不配合只能焦虑。

强制练习。规定每天进行100次跳跃，任务完成后可以为所欲为。结果就是没用！女生没有紧迫感，赶紧跳。这只是一个缓慢的，不慌不忙的跳跃。发脾气，人家哭着说不会。丢下脸就走吧。人们说你必须练习。一开始我开始练习，后来我开始慢慢悠悠的闲逛，东张西望……每天楼下的户外时间变成了我不停的喊“跳，跳，不然我就走”，女生哭了……为了这个100，我们吵了100多次！

强制执行后，我每天都会深深自责，发誓再也不大喊大叫。可是没有，第二天，我看到它慢慢的，不紧不慢的，东张西望的，好生气。一回到家，女孩就开始哭，“我没玩，就一直跳绳！”“我能做什么？

那几天我每天都在怀疑自己，问爸爸问朋友，还是应该停止学习？何必为难自己呢？让孩子尴尬怎么办？她只是不想跳。她只是想玩。怎么了?那我小的时候谁教的跳绳，不都是自己知道的吗？你为什么不等她知道呢？...

洗脑。喊也没用。你必须以理服人。什么东西不能只吃最后一个馒头就饱了？芭蕾舞演员必须练习基本功。讲道理是好的，但是实行起来就变了......

这个时候，女孩还在荡秋千，蹦蹦跳跳。

2

放弃？

就在我每天晚上因为跳绳睡不着的时候，我突然意识到，一个女生机械的跳100肯定是不行的！方式变了？连续跳两次(摆动)跳30组？能连续跳两个的人很少，100各种计算都差不多。

当她从100直接降到30的时候，姑娘还是很激动的。跳了几天，她发现完成任务还是很辛苦，开始不甘心。我把任务改成连续三个20组。毕竟每天都练，动作越来越熟练。之后连续4个10组，5个10组，6个10组。当变成10群时，可以明显感觉到孩子非常愿意完成。这种连续性有时并不那么严格。女生自己数的时候也会放出各种水，只要能开心的跳就好。

在任务从100到30和10的过程中，总的跳跃次数并不小。为什么孩子的参与度不一样？

我的结论是可以完成的。对于女生来说，100多得数不过来，10只要坚持就能完成。就像分期付款(不含利息)，总价一样，但总觉得捡了个大便宜。就是在这个时候，我们再也没有吵过架。

但是，有时候，一旦信佛，就永远信佛。比如连续六个10的群都有锻炼，我很高兴那个女生开心。学不会跳绳好像都忘了。这是如此意外，我意识到我应该要求正式完成跳跃。

这个过程其实很简单。刚开始和其他孩子一样，连续跳两次，甩绳子都不行！改成，绳子不停的摆动跳跃。突然，女孩似乎明白了，连贯地跳绳。整个过程不到10分钟！

三

女孩得知后也是很开心，到处担心。告诉别人我学会了，因为我每天都在练习。第一次真正实现了一个靠自己努力完成的小目标。

从0到开会，我们花了差不多1个月。最想和大家分享的是，为了在整个学习过程中保持良好的亲子关系，家长要保持一颗平静的心，每天坚持一点点练习！

总结:

1.定一个孩子能愉快完成的目标，不要让家长胡思乱想。任务也要不断调整，找到最合适的。

2.每天坚持。只要孩子愿意参与到日常任务中，完成不是问题。

3.适当推一下，不要做太久的佛教徒。

学完了，还要继续练习。毕竟小学还是有要求的。如果我们能把战线拉得更长，我们的日常任务就会更容易，你说呢？