在学校怎么能轻松减肥？

每天睡前平躺，用力吸气，但要慢慢吸气，直到不能再吸气为止，停顿5-10秒，然后慢慢呼气。如此重复5-10次，持续一个月，效果明显。为了快速减肚子，平时记得收紧小腹，不要让小腹放松。