小学生强身营养汤

绿豆粥最简单。加水和绿豆一起煮。需要更多的水！海带排骨汤说到这排骨海带粥，想起来就很好吃，呵呵。做的时候做点喝的。以前做排骨的时候煮白汤，现在用来做粥，比那个好吃多了。

练习:

1，别说煮排骨了。这是放一些葱和姜，然后煮开后把所有的残渣都留出来。因为是粥喝，主要是汤，所以一般用一两根小排骨。

2、煮排骨前最好先把米泡在水里，容易腐烂，还能扑火；黄豆要在前一天晚上泡在桶里；

干海带可以买回来，放在蒸笼里蒸干后再收起来。用的时候就泡在头发里，海带切成小块；

3、排骨煮好后，将泡好的大米、黄豆、海带放入锅中，用排骨汤煮粥，煮好了放点盐调味。

总结:

大家都知道怎么煮粥，但是白米粥有时候吃起来很恶心。如果加蔬菜什么的，味道会好很多。煮这种粥要注意的是，煮排骨的时候水要适量，因为米饭放入粥里，直接用排骨汤。

荷叶糯米粥

【原料】1鲜荷叶，【约200克】100克糯米。以适量的白糖为原料。

【方法】淘米。加水煮粥。将鲜荷叶洗净，粥熟后盖好。[续；炖15分钟左右。取出荷叶。粥变成淡绿色。

煮一会儿。服用时加糖。任何时候都可以拿。

【功效】清热解暑，生津止渴，降脂减肥。

总之，只要你动手，就有好吃又实惠的粥！！！