如何确定自己适合用多少斤的羽毛球拍？

随着人民生活水平的提高，全民健身逐渐普及。现在看来健身已经成为一种时尚，从小学生到五六十岁的老人，都在倡导运动，都在参与运动。有一项运动非常受各个年龄段的人欢迎，那就是打羽毛球，老少皆宜，但是羽毛球并没有想象中那么简单。就一个球拍就能带给你很多知识。

稍微有点知识的人都知道，对于羽毛球运动员来说，球拍是最重要的。球拍的材质和球拍的磅数跟自己有很大的关系。选择球拍最重要的是选择适合自己磅数的球拍。那么应该如何选择呢？首先，球拍的磅数是指球拍网线的磅数，而不是球拍的磅数。在选择磅数时，有些人应该区分他们属于哪种类型:

1.对于力量大，腕力爆发力强，挥杆技术好的，我觉得可以拉到26斤左右。磅数越高，对你的力量和爆发力的要求就越高。如果你的力量或者爆发力不够，使用高磅数的球拍很容易导致手腕受伤。还有，进攻的话可以在能力范围内把磅数增加到28磅，以此来刹球。

2.普通运动员，力量不足或者不知道如何发力的人，我建议是24斤以下，因为低斤对于普通人来说相对可控，不会太费力或者容易受伤。

选择什么样的羽毛球拍要结合自己的身体素质和能力，而不是盲目的随便使用球拍，这样容易伤到自己。