坚持做眼保健操对已经近视的学生能起到什么作用？

眼保健操可以缓解眼睛疲劳。这是一种按摩和锻炼眼部周围肌肉和穴位的方法，有助于促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳和不适。对于已经近视的学生来说，由于视力不好，更容易感到眼睛疲劳。坚持做眼保健操可以帮助他们缓解这种不适，提高学习和工作的效率。

眼保健操有助于提高视力。虽然近视是不可逆的，但通过坚持做眼保健操，近视的进展是可以控制的，视力也可能在一定范围内得到改善。这主要是因为眼保健操可以锻炼眼部肌肉，增强眼部调节能力，从而有助于提高视力。

眼保健操也有助于预防眼疾。通过促进眼部血液循环和放松眼部肌肉，眼保健操有助于预防眼部疾病。对于已经近视的学生来说，更容易患上一些眼疾，比如视网膜脱落。因此，坚持做眼保健操可以帮助他们降低这些疾病的风险。

眼保健操也有助于改善精神状态。做眼保健操时，人需要集中注意力，这有助于提高专注力，缓解压力。对于已经近视的学生来说，由于视力不好，他们更容易感到疲劳和困倦。坚持做眼保健操可以帮助他们改善精神状态，更好地应对学习和生活中的挑战。

坚持做眼保健操对已经近视的学生有缓解眼疲劳、提高视力、预防眼疾、改善精神状态等多重作用。为了充分发挥眼保健操的效果，建议坚持每天做一次眼保健操，并遵循正确的操作方法。

已经近视的同学也要注意保持良好的生活习惯，定期做眼部检查，保护眼睛健康。

眼保健操的起源

眼保健操的起源可以追溯到上世纪60年代，当时北京的一些医生为了解决学生近视的问题，开始研究眼保健操。他们查阅了中医理论，结合学生实际情况，创造了一套适合学生的眼保健操。

这套眼保健操包括几个简单的动作，旨在通过按摩眼部穴位和周围肌肉，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，从而预防近视。北京的医生向全市中小学推广这套眼保健操，进行了大量的宣传推广工作。

经过多年的实践和改进，这套眼保健操已经逐渐成为一种被广泛接受的保护眼睛的方法。时至今日，眼保健操已经成为我国中小学生日保健的重要组成部分，也是许多成年人保护眼睛的有效方式。