小学生如何练习正规的投篮方法

射击时瞄准点在哪里?你的眼睛应该盯着篮圈的后沿。当你看到这个的时候,你可以把它扔到网里。很多教练教球员瞄准篮筐前沿,所以你要比瞄准篮筐扔得更远。你应该每次都投篮,就像一个神投手一样

拍摄技巧分为以下几点:

瞄准篮子

射击时瞄准点在哪里?你的眼睛应该盯着篮圈的后沿。当你看到这个的时候,你可以把它扔到网里。很多教练教球员瞄准篮筐前沿,所以你要比瞄准篮筐扔得更远。你应该每次都投篮,就像一个神投手一样

配置

不管是罚球还是跳投,你站的对吗?如果你用右手投篮,你的右脚应该直接指向篮圈的中心。罚球时,右脚要放在罚球线的中点,左脚稍前。最重要的是站着感觉舒服。记住,你要培养的是稳定,稳定来源于习惯,来源于感觉舒适自然。

股份

持球时要小心。用你的手指和手掌触摸球。你的手掌不能碰到球。球和手之间要有空隙,这样才感觉柔软。用手指控制球,不要太紧。

膝盖

我提倡罚球时膝盖稍微弯曲一点。像其他镜头一样,膝关节必须稳定一致。基本前提是击球越简单,动作越小,获得一致稳定击球的几率越大。

击球后球和手的跟随动作

击球要轻柔流畅,不要突然用力,否则会使球离开手太快,所以命中率会下降。要柔化网,球要从指端射出,自然离开手指。如果球碰到手掌,就不能轻轻碰到篮圈。

如果球碰到篮筐又反弹回来,那就告诉你投篮太平了,就是弧线不够。缺乏曲率会阻止球轻柔地接触篮筐。罚球时,弧线的最高点应在篮筐上3-4英尺(约1米)。你扔得越远,弧线就会越高。

眼睛凝视(球被释放后)

你的眼睛跟随球的飞行曲线吗?这是一个普遍的问题。不要把注意力放在球的飞行上——投球手很容易在球出手前错过目标,影响命中率。

球的旋转

和弧度一样,球的旋转取决于球和铁环之间的距离。罚球线周围的球要旋转一周半才能到达篮筐。如果没有适当的下旋,球会撞到篮筐出去,而不会落入网中。

自信

适当的练习带来成功,成功给人自信,自信让你相信练习的效果,继续练习。这是一个奇妙的循环。大多数优秀的投手在投球之前都有一个清晰的想法。自信地站在罚球线前。

找区别!

你能找到钥匙!

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