阳光体育包括哪些运动？

广播体操是一项众所周知的运动，有许多练习者。广播体操是一种徒手运动，可以在没有器械的有限空间内进行。通常，它跟随广播，也可以用口令指挥节奏。

2.跑步。

跑步是一种日常便捷的体育锻炼方式，也是有氧呼吸的有效运动方式。运动的定义是一种步伐，双脚不会同时着地。

3.有氧运动。

健美操是一项集体操、音乐、舞蹈为一体，追求人体健康和美丽的运动。因此，健美操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。

4、跳皮筋。

橡皮筋跳，又叫橡皮筋跳、橡皮绳跳、猴子橡皮筋跳，是一种适合儿童玩的民间游戏，流行于上世纪五八十年代。

橡皮筋是由橡胶制成的弹性细绳，长约3米。橡皮筋拉直固定后，可以来回跳动。三到五个人可以一起玩，也可以分两组比赛。

5.打球。

泛指现在用手打的各种球类运动。通常指篮球、排球、乒乓球、羽毛球等。打球要突然、快速、准确、有力。小动作，狠手。

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