如果不同意室友的作息时间，沟通无果，你会怎么办？

1.互相包容，互相尊重，这很正常。每个人的生活习惯不同，休息时间自然也不同。早睡的同学可以戴耳塞和眼罩，晚睡的同学可以尽量压低声音，利用床或桌子的阴凉，或者早一点睡觉，对身体也有好处。

2.及时沟通，找到平衡点。室友打扰你休息的时候，可以找个时间好好沟通，一起想办法解决。比如对作息时间做个约定，也有利于维持宿舍的正常秩序。和谐不是一方的努力就能满足的，大家都要针对彼此的习惯做出相应的调整。可以找舍友一起讨论作息问题。比如劝他们不要熬夜太晚，即使熬夜也尽量不要打扰别人休息，让* * *通过协商更好的调整室友的作息规律，同时增进室友之间的感情。

3.拒绝隐忍，开诚布公。有些宿舍关系之所以剑拔弩张，是因为没有及时解决最初的矛盾，而是选择隐忍。忍是暂时的平静，但终究解决不了问题，尤其是睡觉时间，每天都有。或许隐忍的一方希望别人看到自己的牺牲，但因为没有公开表达，往往不被理解。开诚布公的沟通是解决问题的最好方法。

4.看看自己，及时调整。如果你和宿舍其他同学的作息时间不一样，那就非常有必要看看自己了。如果你的作息影响了别人的正常休息，那么你就要引起重视，进行适当的调整。比如你睡得晚，别人睡觉的时候尽量不要发出声音；如果深夜回来，记得提前告诉舍友，不开灯就出门，尽量不要打扰别人休息。再比如，如果你早睡，可以试着劝他们休息的时候小声点，或者睡前带上耳塞。

5.积极寻求同伴的帮助。同伴关系对于引导和帮助解决宿舍矛盾非常有效，因为同伴的观点和建议会给当事人一个更合适的参考。此外，还可以积极参加学校里由同伴组织举办的心理沙龙和同伴心理咨询。同行组织还会在老师的指导下开展以宿舍人际关系为主题的心理沙龙，帮助你解决宿舍矛盾，化解宿舍危机。