如何阻止孩子吃零食和出现在学校的零食

吃零食对孩子有害。为了不让孩子吃零食，有两个办法:一是让孩子吃饱饭；第二，给他们吃自己做的健康零食。第三，如果是学校的零食，你可以在孩子放学接他的时候，带上自己做的面包，煮好的红薯，玉米，这样就可以完全不让孩子在外面吃零食，跟他沟通很多学校的零食都是垃圾食品，不健康，对身体不好。第四，对什么时候可以吃零食做出约定，建立零食奖惩制度，养成不吃零食或少吃零食的习惯，更有利于孩子的长远健康。习惯是一个长期的过程，需要家长耐心的引导。一味压制是不现实的，但是我们的父母可以转而吃相对健康的零食，比如水果、酸奶、自制面包、水煮红薯、玉米，也可以做薯片、自制香肠、纸杯蛋糕等等。希望你的孩子健康成长。