关于学生心理健康的演讲
学生心理健康范文三篇1师生:
大家早上好。明天是20xx年5月25日。“5.25”的谐音是“我爱我”。20xx年，北京师范大学首次举办首个精神卫生日。此后，“5.25”被定为心理健康日，意思是我们首先要爱自己，从爱自己提升到爱别人，努力构建和谐的心灵、校园和社会。
在日常的校园生活中，大多数学生对心理健康知识知之甚少。当一些学生谈论“心理健康”时，就像谈论恐惧一样。一般认为只有心理有问题的人才会接触这个话题，心理健康意识有待提高。为普及心理健康知识，提高我校心理健康教育水平，形成全体师生关注和重视心理健康的良好氛围，学校德育处将于明日组织开展我校首个心理健康日活动。目的是更新学生的心理健康教育观念，提高广大学生的心理健康水平，为他们的进一步成长和成才铺平道路。
明天的心理健康日将在明天下午两节课后在学校操场举行。本次心理健康日活动采取邀请入场制。晨会结束后，各班班长到德育处领取准考证。每节课限10人，需要出示门票。当然，对这个活动感兴趣的同学也可以到德育处报名，领取门票参与。
最后，希望同学们能够积极参与到“5.25心理健康日”活动中来，衷心祝愿我校首届心理健康日活动取得圆满成功！
学生心理健康范文3 2亲爱的领导，亲爱的同学们，
大家早上好！
我今天演讲的题目是:中学生怎样才能有一个健康的心理？
如果我问一个同学:你健康吗？他可能会说:我当然健康！看，我像小牛一样强壮。但是你的健康不应该是指身体健康与否，还应该包括心理健康。
那么，如何让自己的心灵更健康呢？我们注意以下几点:
1，不要对自己太苛刻:有些人在工作中完美无缺，几乎对自己吹毛求疵，经常为小瑕疵自责，受害者是自己。为了避免挫败感，你应该把目标定在你的能力范围内，欣赏你的成就，你自然会感觉更好。
2.不要对别人期望过高:很多人把希望寄托在别人身上，如果达不到要求，就会大失所望。其实每个人都有自己的想法和优缺点，何必要求别人去迎合自己的要求呢？
3.疏导你的愤怒:当我们勃然大怒时，我们会做很多错误的事情或事情。与其事后后悔，不如事先控制好自己，把愤怒转移到另一个方面，比如打球唱歌。
4.偶尔也要克服一下:一个做大事的人是看大局的，只有一些无知的人才会往小处钻。所以只要不影响大前提，小地方没必要坚持太多，减少自己的烦恼。
5、暂时逃避:生活失意时，要暂时放下烦恼，做自己喜欢的事。如运动、睡眠、阅读等。，等到情绪平衡了，再重新面对自己的问题。
6.找人倾诉:把所有的郁闷都埋在心里，只会让自己不开心。如果你把内心的烦恼告诉你的知心朋友或老师，你会感到很舒服。
7.为他人做点事:帮助他人是快乐的基础。帮助别人不仅能让自己忘记烦恼，还能确定自己的存在价值，收获珍贵的友谊。为什么不做呢？
8.一段时间只做一件事:美国心理咨询专家乔奇博士认为，焦虑、精神崩溃等疾病的主要原因是患者面临许多需要紧急处理的事情，精神压力过大而引发精神疾病。为了减轻他们的精神负担，他们不应该同时做一件以上的事情，以免精疲力尽。
9.不要处处与人竞争:有些人心理不平衡仅仅是因为太爱竞争，所以经常处于紧张状态。其实人与人之间应该是和谐相处的。
10，对人和善:我们经常被拒绝，是因为人们对我们有戒心。在适当的时候表现出善意，自然会对交朋友和几个敌人变得淡定。
娱乐:这是消除心理压力的最好方法。娱乐不要太重要，最重要的是让你觉得舒服。
只有及时接受必要的心理辅导，拥有健康的心态，才能顺利轻松地解决学习生活中的问题，从而更好地适应新环境，不断保持和提高自己的身心健康，这才是健康丰富的人生发展，走向自我实现。
谢谢大家！
学生心理健康范文3大家早上好！
今天，我演讲的题目是“请注意你的心理健康”。
小学阶段是学生生长发育的关键时期。学生的心理素质、身体素质、基本活动能力的发展，将直接影响你未来的健康和精神面貌。
关于“心理健康教育”的理解，曾经有一个故事，三个“渔夫”聚在一个河塘边钓鱼。钓鱼时，他们发现上游有人被冲进池子，奋力呼救。于是，一个渔夫跳进水里去救那个溺水的人，但就在这个时候，他们看到第二个和第三个溺水的人被冲进了水里。尽管他们尽了最大努力去救他，但他们最终忽略了一件事，因为溺水的人太多了。这时，一个渔夫想到了一个办法。他在上游入口处插了一块木牌以示警告。但还是有无视警告的人被冲进了池子，三个渔民还是要忙着救人。最后，一个渔夫似乎终于醒来了。他教人们游泳，让他们掌握自救的技能。这个故事也印证了一句医学名言:“治标更重要。”
其实学校一直在为你的心理健康提供一个平台。我校墨香一楼设立了“心语吧”，为学生提供服务。我们的心理老师非常愿意分享你的快乐和悲伤，更愿意帮助你解决心理问题，成为你的知心朋友。如果你觉得学习压力太大，希望你能缓解学习压力带来的心理紧张；如果你想解决和同学或家长交流产生的心理问题，可以来我们心语吧找心理老师聊聊，得到帮助。我们的心理咨询老师也会保守你不想公开的个人秘密，帮你解开心结。
“健康的身体+健康的心理=美好的生活”，同学们，我们无法阻挡时代的发展和竞争，生活和学习中的风风雨雨。但是，我们可以打开心灵的窗户，让理性和谐的阳光滋润我们的心田。
让我们行动起来，“打开心灵的窗户，让阳光进来。”让我们心连心，* * *开辟健康绿洲，促进心理健康。
最后，祝你身体健康，学习愉快，每天都有好心情！