小学有哪些运动技能？

扩展知识:

1，羽毛球:

羽毛球是一项室内和室外都可以进行的运动。按参赛人数可分为单打和双打，新兴的3对3。羽毛球拍由拍面、拍轴、拍柄和拍框与拍轴的连接处组成。一个球拍的长度不超过680毫米。随着科学技术的发展，球拍正朝着重量更轻、拍框更硬、拍轴弹性更好的方向发展。

2.立定跳远:

立定跳远是指不用助跑从立定姿势出发的跳远。是一项集弹跳、爆发力、身体协调性、技术等身体素质于一体的运动。国家学生体质健康标准2014规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必考项目，也成为衡量学生体质的重要因素之一。

按照教育部的计划，立定跳远等所有测试项目都要全面普及智能仪器，并配备数据管理软件，提供运动处方。

3.仰卧起坐:

仰卧起坐是一种锻炼方式。仰卧，双腿并拢，举起手，利用腹肌收缩，手臂向前摆动，迅速成为坐姿。上身继续向前弯曲，双手触脚，低头。然后回到坐姿，以此类推。同时，做仰卧起坐时，要配合合理的呼吸。做仰卧起坐时，向前弯腰时要呼气，仰卧时要吸气。

但如果在仰卧状态下机械地完成整个吸气过程，就不利于动作的完成。所以要想提高动作质量，还必须注意技巧，就是仰卧的过程开始吸气，肩背部瞬间触垫并屏气收腹，上身逐渐抬起。上半身抬至腹部时，会快速呼气，头向前弓，完成动作。

4.跳绳:

跳绳是一种一个人或多人在一根成圈的绳子上做各种跳跃动作的体育游戏。这种游戏唐代叫“头索”，宋代叫“跳绳”，明代叫“跳百绳”、“跳白绳”、“跳马绳”，清代叫“绳飞”。作为一项古老的汉族民间娱乐活动，自南宋以来，每逢佳节，家家户户都要进行跳绳比赛。