小学一年级体育教案:跳绳
跳绳是我国传统的民间体育运动，尤其是在学生中，也是我国学校体育的基本教学任务，尤其是小学一年级的重点教材，必须进行考核。但是对于协调性差的同学来说，学习这个项目还是比较困难的。而一年级的跳级教学往往被大部分老师忽视，有的只是撇清水面，让学生自学。所以一年级能跳好舞的同学不多见。通过本节课的学习，使学生初步掌握前摇和脚跳短绳的方法和相关知识，发展学生的跳跃能力和身体协调能力，体验学习的快乐，在互助、合作、联谊活动中逐步养成良好的体育锻炼习惯，在愉快的学习氛围中掌握体育知识，从而更好地落实课程标准的要求，促进学生素质的全面发展。
二、教材分析:
跳绳是小学生非常喜欢的一种体育活动。是一种以下肢运动为主，结合上肢协调的体力活动。通过控制动作的复杂程度和速度，可以轻松达到调节运动量的目的，适合不同年龄和性别。因为器材简单，不需要很大的空间就可以轻松进行，是小学体育教材中很好的内容。跳绳能促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏技能的发展，对发展韧性、灵敏性和协调性有显著作用。同时可以促进儿童智力和身高的增长，增强儿童的心肺功能和胃肠功能。
三、学习情境分析:
1，一年级小学生正处于生长发育期，肌肉弹性差，骨骼肌和内脏器官发育不良。我对跳绳了解不多，也有几个同学接触过跳绳。
2.学生跳绳可能会出现失误，比如手绳跳、脚跳，协调性差的学生可能会出现手脚协调失误。而且，学生在教学中可能会对跳绳感到厌烦。
3.学生在学习中遇到困难，有的会模仿跳得好的同学，有的会请教老师，有的可能会放弃。
四、教学目标:
体育参与目标:在老师的指导下，学生快乐学习，敢于表达自己。
运动技能目标:75%的学生能初步掌握用脚跳短绳的动作方法，并能将该动作运用到其他活动中。
健康目标:通过双脚连续跳跃发展学生腿部力量，上下肢的协调性可以培养学生的协调能力。
心理健康目标:敢于挑战自我，展示自我，获得成功的喜悦。
社会适应目标:通过集体学习、相互观察和讨论，增进友谊，发展团结合作的能力。
动词 （verb的缩写）重点和难点:
重点:手在抖，脚在跳。
难点:上下肢协调
六、教学策略和手段:
针对一年级学生的特点和跳绳中的常见错误，本课程灵活安排了多种练习方法，如徒手绳练习、跳低台阶练习等。，给学生创造一个轻松愉快的课堂氛围，给学生留下一定的活动世界，让他们在学校里玩耍学习，让他们快乐、自学、勤奋。通过观察舞跳得好的同学，可以让其他同学有所思考，得到启发，促使他们与同伴合作互助，有效激发团队精神和合作精神，提高各个层次的同学。让学生在参与活动中获得成就感，给学生一个快乐的学习氛围，一个快乐自豪的学习氛围，激发学生的学习兴趣，调动学生主动参与的积极性，培养学生良好的行为习惯。
七、常见错误及解决方法:
1，手绳错误。
有的孩子在摇绳子的时候会内部绞手，或者绳子不连贯，或者用力不均匀导致绳子断断续续。解决方法是一手抓住两根绳头，一手一手练习。教师可以手拉手——握住孩子抓住绳子两端的手，一起晃动，帮助学生找到感觉，熟悉绳子性质。这样，20%的学生一开始就能齐声跳起来。但是注意要散开，以免被绳子甩到。
2、脚跳错了。
初学者应该双脚同时跳。练习时，请一个跳绳节奏好的同学在中间摇绳子，其他同学站在周围徒手模仿跟进，用脚练习跳跃。要求学生在练习中时刻关注跳绳，寻找感觉。也可以分组跳舞，就是一个会跳的学生和一个不会跳的同学。这样大约有15%的同学可以初步连贯的跳起来。
3、手、脚有误差。
学生最常犯的错误是手快脚慢，手慢脚快，手脚不协调。此错误的解决方案是:
(1)跳绳。学生左右手各握一根绳子，双手同时投掷，双脚跳跃。
(2)集体跳绳。两个学生把一根长绳扔在场地中央，其他学生看着绳子跳了下去。这种方法比单跨接线要好。十几个学生同时跳落，学生很容易掌握节奏。
(3)抖绳跳强化训练。让学生自己抓住绳子，扔过头顶落地，然后停顿一拍，再用脚跳过绳子，用手拉绳子回来。一个能熟练跳后，连续跳两个再一个一个增加。这种方法对节奏感差的学生有效，但容易被绳子晃动变形。所以教学要因人而异。
毕竟小学体育课跳过课本的比例是有限的。学生要想掌握跳绳技巧，必须充分利用课余时间，刻苦练习。少数仍然掌握不好的同学，要及时联系班主任和家长，请他们在课后和家里辅助。
首先，开始兼职:3分钟
(1)常规内容
组织:师生打招呼，宣布学习内容。
形式:四排(如图)
要求:精神饱满，汇报全队出勤情况。
(2)队列练习:行军和站立(1)快步行军和站立(3)跑步和站立(5)
组织:老师喊口令，统一指挥。
形式:四排(如图)
要求:队列整齐，口号响亮。
二、准备部分——8分钟。
(1)一般准备-时间:4分钟
内容:系列练习“七彩阳光”
组织:老师带队，学生喊口令。
要求:动作舒展，准确，有力。
(2)专项准备-时间:4分钟
内容1。赤手空拳跳舞，同时让学生拍手跳舞。
组织:教师巡逻指导
形式:四排体操队形(如图2)
要求:舞蹈要有节奏感。
三、基础兼职26分钟
(一)单摇单跳-18分钟
动作方法:双手握住绳子两端，用脚(有或没有垫料)跳过由后向前摆动的绳子，连续几次。
教学重点:手抖脚跳
教学难点:上下肢协调
教学链接:
1，老师讲解了如何握住绳子，掌握合适的长度和起跳时间:
组织:学生观察和模仿。
形式:体操队形
要求:学生能掌握基本方法。
2、根据节奏徒手模仿跳绳动作——时间:
组织:教师巡逻指导
形式:体操队形
要求:按照专项准备训练中熟悉的节奏。
3.一手拿着绳子跳，(左右手交替练习)-时间:
次数:双手各练一次。
组织:教师巡逻指导
形式:体操队形
要求:绳子落地时，双脚跳起。
4.双手握住一根折叠的绳子，在两端跳跃——时间:
次数:练习一次。
组织:教师巡逻指导
形式:体操队形
要求:上下肢协调
5.跳绳练习-时间:
次数:练习一次。
组织:教师巡逻指导
形式:体操队形
要求:上下肢协调
6、优秀学生展示时间:
组织:学生观察鼓励，老师重点提示。
形式:体操队形
要求:学生要仔细观察。
7.再次用脚绳练习-时间:
次数:练习一次。
组织:教师巡逻指导
形式:体操队形
要求:上下肢协调
(2)游戏:用脚跳——时间:8分钟。
游戏方法:1，10秒，20秒，30秒，单位时间内跳跃多。
2、一次性跳绳(直到出错)比较多。
比赛组织:体操队形
游戏要求:动作协调，速度快。
四。结束兼职:3分钟
(1)放松
组织:教师领导工作。
形式:体操队形
要求:全身心放松。
(2)本节课师生总结告别
估计心率:155次/分。
预计运动密度:35%-40%