小学生作息时间表？

7: 00-7: 20:起床，叠好被子刷牙洗脸。

7: 20-7: 50:吃早餐。

7: 50-11: 30:上学。

12: 00-12: 30:吃午饭。

12: 40 —— 13: 50:午睡。

14: 00 —— 16: 40:上学。

17: 30 —— 18: 30:做作业。

18: 30-19: 00:吃饭。

19: 10 —— 20: 00:看电视。

20: 10-20: 30:亲子阅读。

21: 00:睡觉。

专家观点小学生作息时间:很多刚进小学的孩子刚开始会有一段时间的不适应是很正常的，但是家长帮助孩子尽快适应是一个很好的方法。

扩展数据:

周末或者寒暑假的时候，让孩子休息为主，睡一点，或者做自己喜欢的事情。

和朋友出去玩，或者参观博物馆，电影等等。去爷爷奶奶家玩，回老家准备过年，让孩子学会陪伴，孝顺老人。带孩子去旅游，走进大自然，放松心情，开阔眼界。

学习要劳逸结合，但需要注意的是，最好不要完全放松超过一周。一旦孩子过于放松，父母完全不管，很容易形成不良习惯。

人民网-小学生每天至少睡10小时。