如何快速跑完50米？

最好是双手握拳，会让你觉得很有力量，但是我见过双手完全张开跑步的，根据个人习惯。

50米不要深蹲，注意身体前倾，背部支撑腿弯曲，枪击发拉伸，前几步不需要很大的步子以方便后面加速。