如何利用游戏更好的提高学生的足球运球和控球能力？

提高球队的控球能力，需要从慢到快，从近到远开始训练。1，低速控球从短距离运球和控球开始。你应该用脚背外侧和脚内侧触球。要求降低你的身体重心，稍微加快触球频率，轻轻推球，慢慢调整你的脚步和身体姿势。训练时，运球10米结束是一次练习，每次练习后休息15秒。尽量让脚多接触球，逐渐培养感情。从脚外侧到脚内侧，从双脚到左脚或右脚单独练习。熟悉之后，在保证控球的基础上逐渐提高速度。最好加强脚背外侧的球训练。2.运球路线较长时，短距离运球更适合用脚背外侧的部分触球。每次你移动的时候，你都会碰到一个球。脚背朝外把球稍微往外拉，增加双脚的移动距离。练习的时候可以选择直拍和曲折拍。3、长距离运球，长距离运球，用外脚背或脚背尽可能大的触球，以获得更快的速度。持球时，触脚离球一小段距离，微抬触脚，拨球远一点。要求触球准确，力量大，跑动范围大。关于外脚背，同样需要注意的是，在触球的瞬间，触球腿稍微向内旋转，使外脚背能够充分触球。刚开始练习的时候，循序渐进，注意动作的完成，由慢到快，用适当的力度把球摆出来，然后大步走，继续触球。持球时，有两种略有不同的方式。一种是一步一个脚印，要求步子尽量大，跟上球。另一步小一点，把球往前推几步后，同时大步向上，再把球推出去。运球的基本要求是控制球的方向和速度。只有多触球，多跑位，多运球，才能培养良好的运球和控球能力。运球时注意抬头，时刻观察场上情况，不要运球过多。如果你的运球能力还有很大的提升空间，请坚持练习。以上三种运球方式可以单独练习，也可以组合练习。明确一点，传球一定要在有一定球的基础上练习。通过改变速度节奏，做出假动作然后突然改变方向，可以在突破对手后加快球速。4、控球练习L型拉，右手掌向后拉球，然后用脚内侧扣球到左脚，再用左脚内侧扣球到右上方，循环练习。用脚掌拉球，用脚内侧扣球，踩球，用前脚掌轻轻触球，改变球的方向。