三年级小学生如何刷牙才是正确的trt

据牙科专家介绍，每颗牙齿有五个面，分别是颊面、舌面、咬合面和两个相邻面。把这五个面都刷完不容易，所以刷牙的方法和用具很重要。健康牙刷的要求是:刷头要小，刷毛排数不超过3排，刷毛孔间距不小于1.5mm；尼龙丝的直径不得超过0.3毫米；刷头短而窄，适合上下拧扫；牙刷柄是弯曲的或直的，毛成是锯齿状的。正确的方法是竖刷:牙刷的刷毛束与牙面成45度角，旋转刷头，使上牙自上而下刷，下牙自下而上刷，上下牙列面来回刷。

要达到理想的刷牙效果，要遵循以下四个原则:

隔板清洗

全口牙可分为上颌牙和下颌牙两部分。上下分别分为左右两侧，每侧又细分为前中后三个社区。每个群落仅包括2至3颗牙齿。作为刷单单位，要求先刷一个小区，再刷另一个小区。

轮流洗

既然是分区洗，那就一定要按照一定的顺序刷。否则就有可能某个小区清理干净了，而另一个小区清理得不够，甚至遗漏。至于顺序的安排，可以根据大家的习惯来决定。比如先上后下，先外后内，先左后右等。

三面洗涤

普通人刷牙最大的缺点就是只刷牙齿外侧(嘴唇和脸颊)，不刷舌头和咬合面。结果是，虽然牙齿的外表看起来很干净，但是当你张开嘴仔细检查时，牙齿的舌面却布满了污垢。所谓三面洗，就是脸颊、舌头、咬合面都可以洗。

反复洗涤

为了彻底清洁牙齿，需要将牙齿表面来回刷3到4次才能清洁干净。刷全口一般有时间要求，即每次刷牙2 ~ 3分钟为宜。