对小学三年级50字篮球小课堂的思考

我从大一开始就把篮球作为选修课，我们把篮球作为专业课已经有两年了。在这期间，我对篮球有了更深的感受，感觉自己真的在学习篮球。实践永远是检验真理的唯一标准。篮球书上写了很多技巧，看起来很简单。事实证明，知道自己什么时候真正练习并不容易。如果连最基础的都练不好，更别说练其他内容了。即使老师教给我们的东西再多，我们也无法熟练掌握，也没有多大意义。经过两年四个学期的篮球选修课，我学到了很多篮球知识，锻炼了身心。篮球课，学了运球，传球，三步上篮，定点投篮，三人篮球。同时老师也会带我们做基本的跑步热身和练习。在这一切的磨炼中，我觉得自己的体质得到了锻炼，能力得到了提升，平衡能力也大大增强了。

以下是我这两年对篮球课的体会和理解。

这门课给我印象最深的是老师对态度的重视。首先，老师批评了学生在课堂上的懒散，告诫我们要珍惜时间。其次，老师强调了防守的重要性，认为防守是态度的表达，是取胜的基础。老师说打球主要看态度，做人也一样。

想想，老师说得对。想把球打好，就要有正确的态度，珍惜每一分钟，把球打好。天道酬勤，只要努力，一定会有收获。如果你在防守上不注意对手，即使你比别人强，你还是会因为自己的粗心而落败。龟兔赛跑，兔子就是没注意对手，没有好的心态就被打败了。攻击就不一样了。进攻的时候没有人不激动。只有防守才考验人的态度。

这个道理在日常生活中也是一样的。如果你不认真听，你就会错过重点。再聪明也无济于事。没有正确的人生态度，就会失去一切，浪费时间，没有效果。现在我们正处于学习和工作的最佳时期，精力充沛。只要我们努力，一定会有所收获。如果你现在没有一个好的习惯，在事情发生的时候不能有一个正确的态度，以后就很难有所成就。

接下来从技术层面分析我这两年在篮球学习过程中得到的收获和经验。

篮球技术分为进攻和防守两部分。进攻技术包括传球、接球、投篮、持球突破；防守技术包括抢球、击球、断球；移动和篮板都是进攻和防守的技术。篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和高级战术配合的实现，都要求运动员必须掌握一定数量和质量的技术动作，以保证没有技术就没有战术。只有技术扎实、熟练、先进，才能保证战术的多变性和高质量。在学习的过程中，我学到了很多有用的技术和技巧，篮球水平有了很大的提高。以下是我学习后对篮球的体会。篮球技术分为进攻和防守两部分。进攻技术包括传球、接球、投篮、持球突破；防守技术包括抢球、击球、断球；移动和篮板都是进攻和防守的技术。篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和高级战术配合的实现，都要求运动员必须掌握一定数量和质量的技术动作，以保证没有技术就没有战术。只有技术扎实、熟练、先进，才能保证战术的多变性和高质量。投篮:投篮是篮球的主要进攻技术。投篮得分的多少决定了一场比赛的胜负。运用各种攻防技战术的目的是为了让自己的球队多得分，限制对方的得分。拍摄手法有近30种，分为双手和单手两种。从移动的方式来说，可以分为原地射击、行军射击和跳跃空中射击。随着篮球防守的加强，身体接触越来越频繁，投篮往往是在紧贴身体，无法保持身体平衡的情况下进行的。投篮技术的发展现状是，由于准备的随意性、投篮的快速性、滞空能力好，出现了后仰、转身、空中变换动作、改变投篮时间弧线等时空差投篮方法。自1984实施3分规则以来，给篮球运动带来了许多新的变化，使得不同高度的球队在比赛中取胜的客观条件趋于均等，为远距离投掷技术提供了有利条件，使得比赛更加精彩，战局更加难以预料。传接球:在攻守激烈的对抗中，要想传接球做好，首要的是观察，开阔视野。后场由防守转为进攻时，要先看前场，再看后场，争取长传快攻的机会。进攻阵地时，先看内线，再看外线，先争取篮下有利的进攻机会。运球持球:这是人身攻击的重要手段。良好的运球和突破技术不仅可以直接得分，...

从情感的角度来说，我觉得篮球课教会了我以下几点。

我认为篮球是一项快乐的运动。有竞争力是必不可少的，但获胜不是唯一的目的。更多的，是乐趣。赢了高兴输了开心才是最好的态度。不要因为输了就输了，太没品位了。小子，盯着牛眼，脸红，看谁不爽就来点污言秽语，或者转个身假装迷失在沙子里开始抹眼泪，都是不可取的。我承认，这是非常热爱篮球的表现。我以前吃过。但现在，更多的是玩得开心，把结果放在一边。尽力，好好打，这就够了。至于输赢，又如何？

球是在一定规则内直接或间接把球投进篮筐的动作。看似无稽之谈，实则不然。打球要有一定的目的性。篮球场上很多人，也就是vip观众，可以近距离观察比赛，好像不关他们的事。每个人，步入会场，都有自己的责任。那就是:参与把球投进篮筐的过程。不要因为身边的人比自己优秀，就畏首畏尾，乐此不疲。更不用说，不要因为怕累怕疼就蜷缩在一边。那样的话，你还不如躺在家里的沙发上，倒一杯冰红茶，开着空调看武林传奇。

通过篮球课的学习，我了解到篮球可以使身体的所有组织器官得到充分的锻炼。篮球的技术动作是由人体的跑、跳、投等基本活动组成的。学习和运用篮球技术的过程，也是提高和发展人体基本活动能力的过程。这对促进高中生上下肢、骨骼和肌肉的发育，提高内脏器官的功能和人体力量、速度、耐力、敏捷性、柔韧性的发展具有重要意义。篮球运动是一种快速多变、攻防对抗的运动，对提高神经系统的灵活性、思维的敏捷性、判断的准确性和适应能力有积极的作用。经常参加篮球运动对提高大脑的综合分析能力和良好的心理素质具有重要价值。篮球是群体间的对抗性项目。只有充分发挥集体协作、密切配合、齐心协力、齐心协力的精神，所有队员才有凝聚力，战胜自己和对手，勇敢顽强、敢打硬仗，发扬竞争精神，才能在比赛中取胜。是体力、智慧、技战术和勇敢、坚韧、团结、协作的精神力量的较量。

篮球有基本的人类活动，如跑、跳、投和基本的篮球技战术。经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动，发展敏捷、速度、力量、耐力等身体素质，促进青少年身心的正常生长发育。篮球运动是在群体之间对抗和变化的条件下进行的，对提高神经系统的灵活性、适应性和大脑的分析综合能力有重要作用。从事篮球运动有利于提高群体意识、团结协作、顽强意志和良好的心理素质，可以培养我们团结友爱的集体荣誉感。以严格的组织纪律和顽强的意志长期参加篮球运动，对人的力量、速度、耐力、敏捷等身体素质有全面的发展，对提高人的心理素质，提高分配和集中能力，提高时间、空间和定向能力也有良好的作用。通过篮球运动培养学生团结友爱的集体荣誉感、严格的组织纪律、顽强的意志品质和积极的奋斗精神；

会打篮球的内在价值已经远远超出了强身健体的范畴，它在现代社会中的作用和社会教育价值已经得到了全社会的认可。篮球运动不仅对青少年具有良好的教育功能，而且对整个社会具有多层次、多方面的教育价值。对于现代社会来说，篮球无疑是一项既能强身健体，又能娱乐大众，还能促进社会化文明进程的良好竞技运动。

篮球运动本身就要求运动员具备多种运动技能，比如跑跳投篮。通过篮球的学习，可以激活学生的身心，促进身体的正常发育，提高机能素质，增强体质。

极其勤奋的精神。

通过两年的篮球课，我收获了很多，学到了很多。感谢老师的辛勤教导，我会把这段美好的记忆留在心里，伴随我一生。

篮球课学习心得二:篮球课学习心得(1434字)

一个学期过去了，体育课就要结束一个学期了。我非常喜欢篮球。通过一个学期的学习，我不仅获得了各方面的篮球知识和技能，还与老师和同学相处得很好，这让我感到很开心。

篮球是一项动作复杂、变化多样、具有灵活性、技术性和竞争性的球类运动。我选择篮球的原因是因为篮球是一项非常受欢迎的运动。它具有很大的吸引力，不仅可以增强体质，促进健康，还可以丰富人们的业余文化生活，振奋精神，提高学习和工作效率。它可以使参与者掌握更多的篮球知识，提高他们的运动水平，也可以培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律，顽强的意志和积极的战斗精神。学习如何打好篮球，我认为首先要树立篮球的基本功观念，熟悉球路，锻炼控球能力，了解动作要领，初步掌握篮球最基本的技术和比赛方法，这样我们的身体在打篮球时协调性就不会僵硬。同时也少不了勇敢顽强机智果断，具有团结一致的集体主义精神。

在老师的悉心教导和指导下，我们进行了大量的训练。通过一个学期的训练，我们认真，热情，兴趣，进步很快。篮球运动具有很强的集体性，要求参与者齐心协力，密切配合，互相帮助，充分发挥集体的力量，争取比赛的胜利。因此，很容易使参与者形成团结友爱、组织严密、意志顽强的集体荣誉感和积极奋斗的精神，并使参与者相互认识，形成友好交流和长期友谊。篮球课程的任务是通过课堂教学和学校课外活动来完成的，有师生的参与，教与学的互动。通过这项运动，全面发展身体机能和素质，培养正确的人生观和良好的道德情操。学校篮球课程和课余校园文化生活促进了学生之间的交流，也促进了我们德、智、体、美全面发展。这也加强了我们的集体主义观念。

篮球可以使身体的所有组织和器官得到充分的锻炼。篮球的技术动作是由人体的跑、跳、投等基本活动组成的。学习和运用篮球技术的过程，也是提高和发展人体基本活动能力的过程。这对促进高中生上下肢、骨骼和肌肉的发育，提高内脏器官的功能和人体力量、速度、耐力、敏捷性、柔韧性的发展具有重要意义。篮球运动是一种快速多变、攻防对抗的运动，对提高神经系统的灵活性、思维的敏捷性、判断的准确性和适应能力有积极的作用。经常参加篮球运动对提高大脑的综合分析能力和良好的心理素质具有重要价值。篮球是集体之间的对抗性项目。只有充分发挥集体协作、密切配合、齐心协力、齐心协力的精神，所有队员才有凝聚力，战胜自己、战胜对手，勇敢顽强、敢于拼搏，发扬竞争精神，才能在比赛中取得胜利。是体力、智慧、技战术和勇敢、坚韧、团结、协作的精神力量的较量。

篮球有基本的人类活动，如跑、跳、投以及篮球的基本技战术。经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动，发展敏捷、速度、力量、耐力等身体素质，促进青少年身心的正常生长发育。篮球运动是在群体之间对抗和变化的条件下进行的，对提高神经系统的灵活性、适应性和大脑的分析综合能力有重要作用。从事篮球运动有利于提高群体意识、团结协作、顽强意志和良好的心理素质，可以培养我们团结友爱的集体荣誉感、严格的组织纪律和顽强的意志品质以及积极向上的奋斗精神。

篮球是一项快乐的运动。在运动中，我们享受我们的心情。劳逸结合使我们对篮球课更感兴趣。我们在运动中不怕累，反而会享受短暂的100分钟。这学期的体育课结束了，但是篮球作为一项运动不会结束。我会继续学习，在未来的运动中不断进步。让篮球成为一项健身活动，让课余生活变得精彩。

篮球课学习心得三:大学体育篮球学习心得(1192字)

篮球作为一门大众化的体育课，自有它的魅力。

首先，篮球是一项运动。它不仅很有娱乐性，还能增强体质。它不仅能使人从紧张的状态中放松下来，促进身心健康发展，还能得到体育锻炼。据专业人士介绍，他可以改善呼吸系统、消化系统等多项身体机能。

其次，它包含了许多技巧。我不是职业篮球运动员，所以对这些技术了解不多。但总的来说，我们往往采用虚实结合的方法。其实包括运球、传球(胸前传球和地面传球)、三步上篮，这些都是个人必备的技术和硬性条件。虚的主要有荡、虚上、转向、跳水(这个在女生中不常用)等。这些都是要在打篮球的过程中逐渐体会到的。

另外，它是一种精神。它不仅能磨炼人的意志，还能塑造人的性格。说到这里，就不得不提NBA和中国的大牌球星姚明，还有乔丹和科比。了解他们的人一定知道，打球是一件很辛苦的事情。往往一局下来，整个人都累得躺在地上不想动了。但是，对于一个喜欢和热爱篮球的人来说，就比较好玩了。就像一个学姐说的“几天不打球，手就痒。”确实如此。特别喜欢得球后的那种责任感和击球瞬间的那种兴奋感和成就感。说起篮球精神，说到底就是一种奋斗精神，一种永不放弃的精神，一种奋发向上的精神。不仅需要从个人自身的技术上提高，还需要对团队有强烈的责任感，良好的默契和团队合作精神。我个人认为，如果你能成为一名优秀的选手，你可以从中学到很多东西，你的学习、工作、生活都可以提供很好的参考。

我第一次接触篮球是在初中的体育课。老师会给我们传球，运球，三步上篮。但是由于场地有限，女生很少喜欢运动，喜欢篮球的就更少了，打篮球的机会很少。后来上了高中，认识了一个也喜欢打篮球的好同学。因此，每当我们去上体育课，我们会问我们的老师篮球。当然，我不懂规则，只是玩玩。最“疯狂”的时候是高考前的那个冬日。天很冷，大部分同学都回教室自习了，而我们还在球场上“疯狂”。一节课下来，我很暖和，但是我的手冻得通红...

中学打篮球，其实奠定了我说参加哪个大学篮球队的基础。真正和篮球结缘是加入我们系的女篮。一般来说，一周训练两到三次左右，都是在学长学姐和一些经常打篮球的男生的指导下，今年4月参加了学校篮球赛。也是基于这样的想法，我可以得到更正规的训练指导，赢得更多的训练机会，为我们学院的女篮做贡献。我报名参加了篮球班。

在这里，有很好的篮球场，充足的篮球和专业的篮球老师，所以我们可以得到尽可能多的练习。很难说，有时候因为心情不好，或者其他原因，没有练好。以后我会更加努力，不全靠死，也靠琢磨技巧。

明年，比赛还会继续。我觉得我还是会参加，会打得更好。

篮球训练，让我明白了什么是坚持，什么是拼搏，什么是责任感，什么是团队精神……我爱篮球，我更爱篮球精神。

篮球课学习心得之四:上篮球课的体会(999字)

我选择篮球基础课作为选修课是因为我认为打篮球是一项非常有益身心健康发展的运动。打篮球不仅可以促进我们骨骼的生长发育，还可以使我们动作灵巧，思维敏捷，提高我们的合作和团队协作能力，还可以结交许多朋友，扩大我们的朋友圈。在结识朋友的同时，可以多学习，集思广益，既调节了学习的压力，也让自己更加快乐。因为我身体虚弱，所以我也想参加篮球来增强体质，获得健康的身体。

虽然只是短短的一个学期，但我学到了很多。每次训练前，老师都会让我们做热身活动。他还总是提醒我们，热身活动可以保护我们免受不必要的运动损伤，同时增强我们训练的效果。传球:为了赢得球队，我们需要把球传给有更好机会投球的球员，同时也要注意传球的方式和力度。只有这样，我们的队友才有更好的控球机会。这让我明白了，在团队合作中，要考虑大局，不能只考虑自己，还要努力积极配合其他队友。运球:在运球的过程中，我们需要改变线路，改变速度，用假动作欺骗对方。在成功的道路上，方法很重要。根据不同的形式及时改变方法也很重要。我们要分清轻重缓急，学会以曲线取胜，学会不忠诚，这样才能从容应对对手。拍摄:时机、方位、角度、力度都很重要，缺一不可。只有这四个结合起来，才能真正把球投好。

防守时，要尽力持球。而这需要我们的勇气、洞察力、决心和无情。

篮球是团队运动，一人敌一人注定吃亏。孤独的英雄是电影中完美的角色，而篮球中我们更应该学习的是团队合作。在成功的道路上，我们需要团队的力量，我们应该有团队的精神。大家一起捡材料，团队合作可以帮助我们走的更远。篮球还是一项很有激情的运动。我们的生活需要激情。会无形中给你前进的动力，让你的生活更有活力。一支蜡烛不能照亮整个世界，但它可以点亮整个世界的蜡烛。

在这学期的篮球选修课中，我也明白了，三人行，必然得益于老师的谦让，充满了失落。在打篮球的过程中，要多向队友甚至对手学习。只要他们比我们优秀，我们就应该努力学习，而不是骄傲自大。

一个学期就这样过去了。非常感谢这学期帮助过我的老师和同学。和你一起打球真的很有趣。篮球真的是一项很好的运动，带给我的远远不止上面提到的。最后，我只想说:我爱篮球！

篮球课学习心得5:篮球课学习心得(1375字)

不知不觉大三上学期就要结束了。时间过得真快。我们总是在不经意间溜走，留下的只有回忆。还好有那么多美好的回忆，让我的大学生活变得更加有意义！

其实我一直很喜欢篮球，一直觉得会打篮球的人很酷很帅，尤其是投篮的那一瞬间。虽然我没什么天赋，连一点基础都没有。因为好奇和喜欢，我选择了篮球课程，希望能实现自己的愿望。

虽然我不太记得每堂课，但我肯定我从中学到了很多有用的、有意义的东西。现在我很庆幸自己坚持选了篮球课。通过上课，我不仅发现了很多自己的不足:比如传球旋转不够，运球容易暴露，三步上篮等等。当然，除此之外，我也学到了做人的道理:比如很多东西要么是学来的，要么是真的学来的，要反复练习无数遍，最重要的是掌握它的技巧。想把球打好，就要有正确的态度，珍惜每一分钟，把球打好。天道酬勤，只要努力，一定会有收获。这个道理在日常生活中也是一样的。如果你不认真听，你就会错过重点。再聪明也无济于事。没有正确的人生态度，就会失去一切，浪费时间，没有效果。现在我们正处于学习和工作的最佳时期，精力充沛。只要我们努力，一定会有所收获。如果你现在没有一个好的习惯，在事情发生的时候不能有一个正确的态度，以后就很难有所成就。

现在我该说说学打篮球的好处了。篮球作为一门深受学生欢迎的体育课，有着自己的魅力。首先，篮球是一项运动。它不仅很有娱乐性，还能增强体质。它不仅能使人从紧张的状态中放松下来，促进身心健康发展，还能得到体育锻炼。其次，它包含了许多技巧。我不是职业篮球运动员，所以对这些技术了解不多。

另外，篮球还是一种精神。它不仅能磨炼人的意志，还能塑造人的性格。说到这里，就不得不提NBA和中国的大牌球星姚明，还有乔丹和科比。了解他们的人一定知道，打球是一件很辛苦的事情。往往一局下来，整个人都累得躺在地上不想动了。但是，对于一个喜欢和热爱篮球的人来说，就比较好玩了。就像一个学姐说的“几天不打球，手就痒。”确实如此。特别喜欢拿到球后的满足感和击球瞬间的兴奋感和成就感。说起篮球精神，说到底就是一种拼搏精神，一种永不放弃的精神，一种奋发向上的精神。不仅需要从个人自身的技术上提高，还需要对团队有强烈的责任感，良好的默契和团队合作精神。个人认为:认真上一堂好的篮球课，可以从中学到很多东西，你的学习、工作、生活都可以提供很好的参考。

篮球运动中的团队精神尤为重要。一个人的技术再高超，没有其他球员的配合，传球，抢蓝板，他也很难得分。

一场球赛只有五个人团结一致，好好配合，研究战术和对策，才能取得好成绩。还有就是竞争力，这是当今社会年轻人不可或缺的勇气和能力。不上进，早晚会被这个社会淘汰！

这就是我们当代大学生和即将走上工作岗位的学生的篮球进阶训练。它对我们的影响不仅仅是体育锻炼。会让我们以后的路更平坦，更坦荡，更顺畅。

在北京航空航天大学，有很好的篮球场，充足的篮球和这么好的篮球老师，所以我们可以得到尽可能多的练习。很难说，有时候因为心情不好，或者其他原因，没有练好。以后我会更努力，不全靠死，也要多想想。