危及生命的小学生常吃的食物。
1.小学生应该养成哪些个人卫生习惯?
(1)早晚洗脸(2)早晚刷牙(3)饭前便后洗手(4)睡前洗脚(5)勤洗头(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)洗生果蔬(9)不喝生水(10)不要躺着看书。
2.什么情况下应该洗手?
1)饭前便后洗手(2)吃饭前洗手(3)工作后洗手(4)玩游戏后洗手(5)接触脏东西后洗手(6)接触传染病人的东西后洗手(7)从公共场所回来后洗手(8)拿碗筷前洗手。
3.写作和阅读时,眼睛和书本的距离应该是多少?
30-35厘米,大约一英尺。
4.为什么要及时理发,经常洗头?
美发和洗发可以去除头发和头皮上的污垢、头皮屑和病菌,预防头癣、皮肤病和头虱。
5.为什么不能喝生水?
原水含有病菌和虫卵,可引起肠道传染病(肠炎、痢疾、伤寒等。)和肠道寄生虫(蛔虫病等。).
6.为什么不能吃变质的食物?
腐烂的食物含有大量的病菌和毒素,食用后会出现食物中毒、肠炎、痢疾等症状,表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻,严重时甚至危及生命。
7.挑食偏食有什么危害?
挑食偏食会造成营养缺乏,导致营养不良,影响生长和健康。
8为什么饭后不宜立即进行剧烈活动?
刚吃完,肚子里全是食物。剧烈运动后影响胃肠道的正常消化,可引起腹痛、恶心、呕吐等。,而且长时间还会引起消化不良和胃病。
9.读书写字要注意什么?
姿势正确,光线适宜,眼睛与书的距离在一尺左右,时间不宜过长。坐车走路不要看书。
10.做眼保健操有什么好处?
消除眼睛疲劳,保护视力,预防近视。
11.我每天应该多久刷一次牙?什么时候刷?
你应该每天刷两次牙,早上一次,晚上一次。
如何保护牙齿?
(1)饭后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬硬物(4)不吃生冷过热的东西(5)睡前不吃东西(6)及时治疗牙病。
13,为什么咬不动笔和手指?
(1)不干净的字迹和手指(细菌、虫卵、灰尘等。)会引发疾病。
(2)影响牙齿和手指的发育
如何预防农药中毒?
(1)不要玩装满农药的瓶子、口袋、农药喷雾器(2)避免口鼻吸入农药。
(3)防止农药污染皮肤,如果皮肤被农药污染,要及时清洗(4)水果蔬菜要洗净。
15.为什么不能随意抠耳朵?
挖耳朵是一种不卫生的习惯,容易损伤外耳道,引起炎症或疖子,还可能损伤耳膜,引起中耳炎,听力下降。甚至导致耳聋。
16.如何预防蛔虫病?
(1)饭前便后洗手(2)不喝生水(3)生吃水果蔬菜,要洗干净(4)不咬手指和笔。
17,如何预防沙眼?
(1)一人一条毛巾(2)不要用脏手揉眼睛(3)保持手帕、毛巾、脸盆的清洁。
(4)有条件的话最好每人一个专用脸盆。
18.随地吐痰有什么危害?
随地吐痰是一种不文明的行为:痰中含有病菌,会污染环境,传播疾病。
19,“四害”是什么意思?
苍蝇、老鼠、蚊子和蟑螂
20.被狗咬了之后该怎么办?
立即去医院或卫生院治疗,及时注射狂犬疫苗。
21,小学生每天至少应该睡多久?
10小时
22.苍蝇蚊子会传播什么疾病?
苍蝇传播:肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。
蚊子传播:日本脑炎、疟疾。
23.肝炎的主要传播途径是什么?
甲肝:主要通过患者粪便污染水源,通过食物传播。
乙肝:主要通过血液和血液制品传播。
24.为什么不能随地小便?
(1)污染环境(2)传播疾病(3)不文明。
25.为什么每个人刷牙都要有牙刷?
防止疾病的相互传染
26.如何预防感冒?
(1)锻炼增强体质(2)经常开窗通风。
(3)随气候变化增减衣服(4)不要去探望生病的家人。
(5)感冒疫情期间不要去公共场所。
27.家里有肝炎患者怎么办?
(1)及时治疗(2)隔离消毒(用开水将患者用过的筷子、毛巾、衣服煮沸。用消毒剂擦拭病人用过的家具等。)
(3)与患者接触后洗手。
(4)不要吃病人的剩饭。
如何保持教室干净卫生?
(1)每天扫地。扫地前先洒水。(2)经常清洁桌椅、门窗。(3)不要乱扔纸屑。
(4)不要随地吐痰。(5)保持桌椅整齐。(6)注意通风。
29.应该做些什么来维护公众健康?
(1)打扫室内外环境(2)不随地吐痰(3)不乱扔纸屑。
(4)不随地大小便(5)不在墙壁桌椅上涂鸦。
30.吸烟有什么危害?
烟草中的有害物质会损害呼吸系统,引起支气管炎、肺癌等。
简单简单预防感冒
1.常喝白开水:既能保证身体的需要,又能起到利尿、排毒、排除废物的作用。
二、常喝大枣姜汤:用10枚大枣和5枚生姜煎汤,每晚一次。
三、坚持用冷水洗脸:可以增强身体的抗寒能力和抗病能力。
四、床头常放柑橘或薄荷油:枕头旁放一小瓶薄荷油,盖上有孔的瓶盖,让薄荷慢慢散发,也可预防头痛、鼻塞。
五、晚上睡觉桑菊枕:冬天桑叶和菊花可以明目,提神醒脑,预防感冒。
良好的生活习惯对大脑有好处。
青少年正处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。大多数父母都希望自己的孩子身体健康,学习好,将来在社会上有所成就,这就需要强健的体魄和聪明的头脑。良好的生活习惯对大脑有好处。
首先,吃好早餐。一直有“早餐好,午餐饱,晚餐少”的说法,但由于早上是压力最大的时候,有些孩子比较懒,没有时间吃早餐。这样对大脑的伤害是非常大的,因为不吃早餐导致血糖过低,大脑营养供应不足。早上是作业最多的时候,大脑所需的能量得不到供应,长此以往会影响作业和大脑的发育。鲜奶最适合当早餐。它不仅含有优质蛋白质,还含有大脑发育所必需的卵磷脂。
第二,保证充足的睡眠。睡眠是大脑休息和调整的阶段。睡眠不仅可以使大脑皮层中的细胞不衰竭,还可以补充消耗的能量,在大脑皮层兴奋和抑制的过程中达到新的平衡。良好的睡眠可以提高记忆力。青少年每天应保证8小时睡眠。同时,睡觉时要注意不要蒙头,因为蒙着头睡觉时,随着被子里二氧化碳浓度的不断升高,氧气浓度不断降低,大脑得不到充分的供氧,长时间会对大脑造成很大的伤害。
第三,多喝水。水是人体最重要的部分。研究发现,饮水不足是大脑加速衰老的重要原因。青少年每天至少要喝8杯水,保证身体需要。参加体育锻炼。运动不仅能使骨骼和肌肉强健发达,还能促进大脑和内脏器官的发育。
第四,不要带病用脑。当你身体不好或患有各种急性病时,你应该休息。这时候如果还坚持学习用脑,不仅效率低,还容易造成脑损伤。
春寒预防“十字歌”
开:黎明起床,开窗透气,室内清新,防范意识真切;
洗漱:温水刷牙,冷水洗脸,热水洗脚,帮助睡眠;
漱口:用盐水漱口,早晚各一次,口腔卫生,杀菌固牙;
喝:生姜红糖,开水,睡前一勺,可预防感冒;
呼唤:直立,双臂水平伸展,深呼吸十次,吐故纳新;
搓:手掌保持伸直,按压项英穴,防止有感觉;
莫:去兴风府,两穴,勤按摩,酸麻;
熏蒸:陈醋熏蒸室,早晚片刻,杀菌消毒,驱流感;
穿:春天天气转暖,不要急着脱衣服,春天适当遮盖,保暖防感;
做法:一大早出发,锻炼技能,增强体质,享受早春。
禽流感常识
这种病毒并不新鲜。
人们对禽流感的研究由来已久。第一例禽流感发现于1878。目前全球已经经历了十余次大流行,近年来在亚洲发生的频率较高。近年来,其他国家和地区也报告了H5n1和h7n7高致病性禽流感。
流行病学调查证明,禽流感是水平传播,通过切断其传播途径可以控制这种病毒的传播。禽流感病毒对高温敏感,在60至70摄氏度下2分钟至10分钟即可灭活,因此煮熟的禽肉、禽蛋及禽肉制品可以放心食用。对普通市民不构成威胁。一般情况下,普通市民是不会接触到高致病性禽流感病禽的,因为市场上销售的禽类及其产品都经过兽医卫生部门的严格检验检疫,病禽和不合格的禽类产品是不会流入市场的。另一方面,禽类和禽类产品都是经过水煮或烧烤处理后食用,病毒被完全破坏和灭活。如果你曾经接触过高致病性禽流感的鸟类,一开始也不要恐慌,因为毕竟禽类把病传染给人的概率很低。但如果与病禽有过接触,出现感冒样症状,应立即去医院,积极配合医生诊治。