孩子还在上小学，近视应该怎么矫正？

眼保健操是保护眼睛的好方法。通过按摩眼睛周围的穴位，眼保健操促进了眼睛的血液循环。如果血液循环充足，可以降低眼睛的近视程度。如果眼睛近视，不管度数如何，都要先做眼保健操。另外，没有近视的人也可以通过眼保健操来预防近视。

2.转动你的眼睛。

学习或工作需要40分钟左右。如果没时间做其他恢复视力的方法，可以多翻白眼。你可以用上、右、下、左的方式把它们转圈，然后逆时针转，每个方向65，438+00次。然后稍微眯着眼，休息一下，重复练习，一般三次。这是为了锻炼眼睛，提供充足的营养，恢复视力。

3、手敷法

这个方法比较简单，但是不要怀疑它的效果。你可以每天在眼睛感觉酸、累的时候用这个方法，让眼睛得到恢复。主要步骤是快速搓手。当你觉得手心发热时，赶紧用手捂着眼睛。当你的手掌没有热度时，拿开，再次重复上述动作，一般五次。这样做是为了促进眼部血液循环，达到恢复视力的目的。

4.饮食疗法

食疗就是多吃对眼睛有益的食物。中医里，肝开始了解眼睛，意思是肝好，眼睛才能好，所以对肝好的食物对眼睛好。比如喝菊花枸杞茶，胡萝卜，猪肝，西红柿都是对眼睛和肝脏有好处的食物。

5.打乒乓球

其实想要恢复视力，需要多锻炼眼睛。那么锻炼眼睛最好的运动之一就是打乒乓球，因为打乒乓球的时候需要眼睛跟着球走。近视的主要原因是一直盯着一个地方，所以如果跟着球走，眼睛会得到锻炼。

恢复视力的方法有很多，以上五种比较简单有效。希望大家赶快应用，因为眼睛是心灵的窗户，提高视力势在必行。高度近视或无近视的人，应尽早行动。