指压板有什么作用？

1，促进血液循环畅通，疏通人体能量循环管道的障碍，促进器官各部分的正常功能和各器官系统之间的协调。

2.改善内分泌平衡，缓解趋于紧张的系统。排泄体内毒素和杂物，维持健康。强化代谢功能，保持青春活力，刺激细胞产生活力，防止衰老。

3、恢复退化器官的功能，预防疾病。不打针，不吃药，神奇的效果。坚持使用足趾压可以降低高血压，缓解便秘，促进血液循环，提高睡眠质量。

扩展数据:

一、指板原理

压趾板的原理其实和公园、庭院里经常铺设的鹅卵石小径铺装是一样的。鹅卵石小路有益于人体健康，可以降低人体血压。根据研究结果，60岁以上的人每天在光滑的鹅卵石小路上行走半个小时，连续行走四个月后，他们的高血压会明显降低，身体的平衡和协调能力也会明显提高。

所以压趾板的原理是一样的，效果也是一样的。长期踩在压趾板上，可以保持身体的柔韧性和平衡性，延缓或防止人体衰老。

二、指压使用中的注意事项

虽然压趾运动有很好的保健作用，但并不是每个人都适合用这种方法长期健身，一定要把握好分寸。另外，每次使用足趾夹板的时间不宜过长，以免对足部刺激过大而形成足底筋膜炎和骨刺。

另外，压趾板不适合以下五种情况。

1，脚痛，扭伤，外伤，肿胀。

2、风湿寒凉发热时。

3、冠心病、高血压、肝肾功能障碍等慢性病加重。

4.当因醉酒、眩晕而失去平衡时。

5.膝骨关节炎患者。？

因为踩趾压板对脚掌是一种强烈的刺激，一般只适合短期练习。

百度百科-指压