孩子长期喝纯净水好吗？

有了饮水机和纯净水，喝水好像方便多了，但是纯净水喝多了对身体有影响。儿童和老人不宜长期饮用纯净水。我们常说，人可以三天不吃东西，但不能一天不喝水。平时一头疼脑热就去医院看病。医生除了要求你按时吃药，肯定会告诉你好好休息，多喝水。这不仅是因为药物只有溶于水才能被人体吸收，还因为水本身具有镇静、清热、排毒的功能。纯净水是经过膜分离过滤装置的饮用水。一方面过滤掉水中的有害物质，一方面过滤掉对人体有益的矿物质和微量元素。儿童钙需求的30%来自水。如果长期喝纯净水，这部分钙的来源就没有了。食物中的钙吸收较慢，远低于水中的钙。儿童长期饮用纯净水，不仅可以补充钙、锌等微量元素，还可以吸收体内矿物质并排出体外。专家建议青少年和儿童必须喝健康的水。健康的水要符合三点:第一点是无污染，即无毒、无害、无味；第二，这种水必须符合人体营养和生理机能的要求，即水必须以正确的比例含有适量的矿物质，最好是中性或微碱性；第三，水的功能没有退化，没有退化的水才是有生命力的水。