“健康生活”对你意味着什么？

1.作息规律我觉得作为当代大学生，作息规律是最重要的问题。现在越来越多的大学生熬夜，通宵，时差倒过来。这对我们的健康非常有害。年轻人的生命不应该以自己的健康为代价，更不应该因为年轻就肆无忌惮。

研究表明，近年来越来越多的大学生因为作息不规律而猝死，是时候进入正题了。不规律的生活会让你对自己的身体失去控制。白天，当你想努力学习和工作的时候，昨晚你的精力已经耗尽了。晚上忙碌了一天，想躺下好好休息睡觉的时候，身体已经习惯熬夜了。

所以我把作息规律放在第一位，在合适的时间做合适的事，事半功倍。

2.身心舒适当然，心理问题在现在的年轻人中越来越明显。高中的时候，那个因为学习压力过大跳楼自杀的女生，就在我们隔壁的教室。心理问题越来越受到重视，心理学家的工作近年来也越来越繁忙。乐观积极的心态可以让目前的困难减少一半，抗压能力也逐渐成为脱颖而出的关键。

心情真的会影响你对一件事情的看法。没有面试官喜欢看一张沮丧的脸。尽量少把自己的不良情绪表现在脸上，重一点，稳一点，往往无害。

精神饱满昨天约了室友去打羽毛球。中场休息前，每个人都筋疲力尽，所以我们得出结论，没有运动。依稀记得小时候玩了一下午疯了就蹦蹦跳跳回家。我真的不想承认现在的大学生不如小学生有活力。

我也觉得精神饱满体现在一日三餐上。对我来说，中午菜里有没有肉，决定了我下午没有足够的精力学习。均衡的饮食真的能让我比每天吃白菜的时候更有精神。

总的来说，健康生活体现在各个方面，我比较关注这些。我希望英雄所见略同。