如何正确背书包

问题描述:

1.请问普通的双肩书包在没有外力的情况下扛在肩上，是贴在背上省力还是从背上掉下来省力？

可能我没明白我问的是什么。说明大部分书包的背带是可以手动调节的。当包在肩膀上的带子调整到最短的时候，书包就会紧贴着后背，当然更高。当背带逐渐伸长时，由于书包里的书的重力，书包会从后面掉下来。

希望大家从生活经验和物理理论上解释一下哪种方法更省力。

2.还有，请教背书包的正确方法，如何合理避免因背书包导致的颈椎病、脊椎病。(越详细越好)

我是来提前感谢你的。

分析:

(1)如何选择学生书包:

1.在选择背包的时候，家长千万不要认为书多、文具装大就好，而要考虑背包的大小是否适合孩子的年龄需求。

2.注意选择时书包的肩带不要太窄，因为太窄的肩带会制约学生肩部的血液循环和肌肉活动。

3.你也应该考虑买一个有腰带的书包，因为书包的腰带可以帮助分担肩膀的独立负荷。

4.书包的质地应该是轻薄的面料，因为皮质的书包虽然外观时尚，但无形中增加了学生身体的重量负担。另外，反光面料制作的书包，让学生在夜间行走时更容易被看到，一定程度上可以避免一些交通事故的发生。

5.选择有多个收纳部分的书包，因为有多个收纳结构的书包不仅可以装更多的东西，还可以让东西的重量不聚集在一个地方，身体各个部位分别分担重量。

(2)使用书包的建议:

1.书本包装上所有学习用品的重量不得超过学生体重的15%。

2.书包的肩带不能太短。肩带的正确长度是为肩膀和手臂留出足够的活动空间。书包底部与下背部同高，书包位于背部中间，而不是挂在臀部。

3.背书包的姿势也很重要。背书包时，要先放在一个地方，然后屈膝，手臂伸进肩带里，最后慢慢起身站立。

给书打包东西的时候，要注意把大而平的物品放在最靠近背部的位置。

(3)背书包的正确方法-

1)背书包时，书包顶部应低于头部，腰带位置应在腰部2-3寸之间。

2)两条肩带要同时佩戴，这样两肩才能分担书包重量。

3)重物尽量放在靠近背部的地方，不要让整个人前倾。