如何在寒假训练一个小学霸，孩子放寒假后需要注意什么？

如何在寒假训练一个小学霸，孩子放寒假后需要注意什么？寒假是孩子们最期待的假期。虽然家长在假期不应该放松，但是家长在寒假教育孩子的时候应该注意什么呢？让我们一起来了解一下吧！？

保持规律的作息时间。很多孩子在假期最容易释放压力——熬夜和晚起，昼夜颠倒，在校期间培养的睡眠周期完全被打乱。直到新学期开始，需要调整生物钟，重新融入大学作息时间，影响新学期的学习。

寒假期间，家长要帮助孩子严格控制作息规律:什么时候起床，什么时候睡觉，什么时候吃午饭，不要和学年的时间分配相差太大。另外，假期要控制饮食，保持合理的运动。学期中，孩子的午餐由营养师科学搭配，保证营养成分不会太多；同时，高校也会按时发放体育课和体育锻炼——这些都是家长在假期里需要给孩子注意的。尤其是每年寒假都恰逢春节，非常容易暴饮暴食，忽视锻炼。

课外学习更重要。假期是难得的学习机会——独立时间，独立的室内空间可以由孩子主导。平日里天天学习的孩子，应该趁机到户外走一走——参观艺术展、历史博物馆、公共图书馆，参加一些社会实践或者慈善活动。

其实我并不建议把学习的重点放在课本知识上，放在假期充电上。这种专业知识通常可以在学年中进行，而参观或社会实践等学习只能在假期完成。从时间的科学安排来看，这笔支出应该得到更高的重视。

给自己定一个目标假期可以免受学业压力，但最好给孩子定一个小目标。孩子的自控能力和自律能力都很差。如果没有总体目标牵引带，是非常容易在不知不觉中消耗时间的。读一本好书，掌握一门简单的专业技能，可以让孩子的假期时间更加高效，时间不会在不知不觉中溜走，哪怕每天坚持背很多英语单词。