小学生科学用脑

虽然学生的学习压力很重，学习量也比较大，但是也不要过度学习。过度用脑时注意劳逸结合很重要。在学校，我们每天都学习。通常一节课下来，我们的大脑会觉得累，但你可能不会觉得累。这个时候，你千万不要再做作业了。而是课后要休息，不要去学习。否则大脑得不到休息，作业质量不高，也会让你下节课没精神。课间休息很有用。午休时间，尽量不要把大部分时间花在学习上。因为休息会让我们下午有很好的精神去学习。

第二，交替学习

学生要掌握正确的方法，在学习过程中学会交际学习，这是科学的用脑方式。科学家做过一个实验:在学校挑选一班智力相当的学生，让他们学习数学、语文、英语三门课程。一些学生已经学习了一门课程四个小时，正在学习下一门课程。一部分交替学习，学数学1小时，学语文1小时。最后，交替学习的学生通过考试，效果要好得多。在学习的过程中，你往往会在做了一门以上的课程后，感到疲惫和厌倦，这说明你的大脑已经感到不舒服了。这时候你要换一门课，这样不仅能让你重新进入状态，还能缓解大脑疲劳，提高学习质量。如果还是反复学习一门课程，质量差，记忆力差。

第三，多吃对大脑发育有益的食物。

大脑的健康离不开营养的供给。所以，平时作为学生，一定要多吃一些对大脑发育有益的食物。大脑像发动机一样，需要动力。没有动力，就转不过来。所以日常生活中也要吃一些对大脑有益的食物来补充营养。如鱼、蛋、谷类、核桃、芝麻等。不要吃垃圾食品，劣质食品，所有的化学物质和防腐剂，不仅损害身体，还会削弱智力，对我们的大脑健康危害极大。另外，平时保证充足的饮用水也是必不可少的。

相信通过讲解，大家对学生科学用脑一定会有相关的了解。做到以上几点，可以让他们的大脑保持健康，避免一些不良习惯的形成，平时注意补充营养。无论学习任务有多重，都要注意休息，保证良好的休息和睡眠质量。