小学12岁,13岁以后就慢多了。现在差不多15岁了,身体几乎不长了。我该怎么办? 应该和生长激素分泌不足或者缺钙没有关系。建议平时调整休息时间,因为人体入睡后分泌的生长激素比平时多,所以不要熬夜,尽量在下午11前睡觉。建议你合理调整饮食,多吃鱼,因为鱼含有丰富的优质蛋白质,对长高有很大的作用,你要多做运动,比如爬山,跑步,打球,跳跃,游泳。