小学生坚持体育锻炼的重要性是什么？

体育锻炼对骨骼的影响:骨骼对人体起支撑作用，保护器官，支撑和杠杆人体的各种运动。小学生坚持体育课，积极参加体育锻炼，可以强健骨骼，促进生长发育，使身高迅速增长。

因为在运动中，肌肉对骨骼的牵引和重力作用，不仅有助于改善骨骼的形态和功能，还有助于形成脊柱、胸部、骨盆、足弓等骨骼，提高骨骼的力学性能。但是不科学的运动也会给骨骼带来不良影响，所以体育老师一定要指导学生科学的运动。

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注意事项:

有必要为预防运动损伤的活动做准备。

运动时穿着适当，保护暴露的皮肤:小学生应穿柔软保暖的适合运动的衣服和鞋子。冬天在户外运动时，要穿保暖的衣服，戴帽子和手套，不要穿太厚太臃肿的运动服。长外套的长度不要超过膝盖，要在膝盖以上，以免阻碍身体的运动，增加身体的负担。

选择合适的场地，防止伤害事故，避免在大风、严寒、大雪、雾霾天气下锻炼。

人民网-中小学体育课培养终身锻炼习惯。