早操拼音

早操(或早操、课前操)在清晨或课前进行。每个留校的学生，每天早上起床后都要做15 ~ 20分钟的早操。走读生每天上课前可以做10 ~ 15分钟的课前练习。晨练的内容一般以广播操为主，也可以安排慢跑或简单的练习来发展身体素质。

早操(或早操、课前操)在清晨或课前进行。晨练除了做广播操(见“广播操”)，还可以安排慢跑或简单的练习，发展体能。通过早操，学生的健康得到充分锻炼。

使学生从抑制状态逐渐进入活跃状态，兴奋地开始一天的学习和生活。如今由于教育部新规，部分城市中小学早操改为校园集体舞(由华尔兹演变而来)。

早操的重要性

1，增强学生体质。早上的空气很清新。参加早操可以增加摄氧量，加快血液循环，促进新陈代谢，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高机体的适应能力和健康水平，增强抵抗力，预防各种疾病。

2.促进生长发育。青少年正处于生长发育期。通过晨练和体育锻炼，使脑细胞的细胞体增大，分支增多，重量增加，皮质增厚，可促进脑细胞的生长发育。