第九套广播体操上肢操怎么做？

预备姿势:直立。

前八拍:1:左脚向左迈，双臂水平抬起，手指放在手上，掌心向下。2.抬起左臂，同时弯曲右臂。将剑指向左肘前方，看着左手指尖。3.两臂回到第一拍的动作。4:左脚收回，恢复直立姿势。5-8:同1-4，动作相同，方向相反。

第二个八拍:1:左脚向左倾斜45度做弓步动作，同时两臂肘部通过腰部向前弯曲达到前平举，双手剑指，掌心相对。2-3:右臂绕环上下摆动至屈过头，掌心向外。4:左腿收回，恢复直立姿势；(本节动作要求及注意事项:(1)动作要延伸；(2)右臂通过上直臂成环。)。5-8:同1-4，动作相同，方向相反。

第三个八拍:与前八拍相同。

第四个八拍:与第二个八拍相同。