自然灾害中的自救案例

大摇时间约为1分钟。这是首先应该考虑的是你自己和家人的人身安全。首先，躲在一张重心较低的结实的桌子下面，紧紧抓住桌腿。在没有桌子可以躲的地方，无论如何要用垫子等东西保护头部。

2.摇晃时立即关火，发生火灾时立即灭火。

大地震的时候，也会出现不能依靠消防车灭火的情况。所以，我们每个人关火灭火的努力，是地震灾害能否控制在最小的重要因素。

养成即使是小地震也要熄火的习惯。

为了不让火灾酿成大祸，一家人互相帮助，及早灭火，不言而喻是极其重要的。

地震时，有三次关火的机会。

第一个机会是大地震发生在小地震之前。

在感知到小晃动的一瞬间，他们立刻打招呼:“地震！迅速关火1，关闭正在使用的采暖炉、煤气炉。

大地震停止后的第二次机会

一有大的晃动就关火，放在燃气灶和取暖炉上的水壶就滑下来，这是非常危险的。

大晃动停止后，他又喊了一声:“关火！关火1，关火。

第三次机会是在大火之后。

即使发生火灾，也能在1-2分钟内扑灭。为了迅速灭火，请始终将灭火器和灭火桶放在起火点附近。

不要惊慌失措地跑到户外。

地震后，慌慌张张跑出去，碎玻璃，屋顶瓦片，广告牌等都是非常危险的。摔下来打你。此外，水泥预制墙和自动售货机也有倒塌的危险。不要靠近这些物体。

4.打开门，确保出口。

钢筋混凝土结构的房屋等。，已经因为地震晃动导致门窗错位而被锁在屋里。请打开门，确保出口。

平时要想好万一被锁在屋里怎么逃生，准备好梯子和绳子。

5.在户外情况下，保护好头部，避开危险的地方。

当大地剧烈摇晃，站立不稳时，人会产生倾身抓住什么东西的心理。你周围的门柱和墙壁，大部分都会成为支撑的对象。然而，这些看似坚固的东西，其实是危险的。

日本宫城县1987海底地震时，由于预制混凝土墙和门柱倒塌，造成多人伤亡。一定不要靠近水泥预制板墙、门柱等。

在繁忙的街道和建筑物里，最危险的是玻璃窗、广告牌等东西掉下来砸伤人。注意用手或手包保护头部。

另外，还要注意自动售货机翻倒伤人的情况。

在楼区，根据情况，进入楼内躲避比较安全。

6.在百货公司和剧院，听从工作人员的指示。

在百货商场、地下街等人多的地方，最可怕的就是混乱。请听从商店工作人员和保安人员的指示。

就地震而言，据说地下街相对安全。即使停电，应急照明也会立即亮起。请冷静地采取行动。

一旦发生火灾，它将立即充满烟雾。以放低身体的姿势避难，根本不抽烟。

如果你乘电梯

万一发生地震或火灾，你不能使用电梯。万一你乘电梯时发生地震，请按下操作面板上每层楼的所有按钮。一旦停止，确认安全后迅速离开电梯，避难。

高层建筑和最近的建筑中的电梯都装有控制运行的装置。当地震发生时，它会自动停在最近的楼层。

如果被锁在电梯里，请通过电梯里的专用电话联系管理室寻求帮助。

7.汽车停在路边，管制区域内禁止行驶。

一旦发生大地震，汽车就会像爆胎一样，抓不住方向盘，难以行驶。你必须充分注意避开十字路口，把车停在路边。为了不妨碍疏散人员和急救车辆的通行，我们应该让位于道路的中间部分。

市区的大部分道路将被完全封闭。充分注意汽车无线电广播。如果附近有警察，你应该听从他的指示。

需要避难时，为了不卷入火灾，请关好车窗，将车钥匙放在车内，不要锁门，和当地群众一起行动。

8.一定要注意山体滑坡，落石或者海啸。

在山坡和陡坡上，有塌方和落石的危险，要迅速到安全的地方避难。

在海岸上，有遭遇海啸的危险。如果感觉到地震或发出海啸预警，请关注广播电视上的信息，迅速到安全的地方避难。

9.避难的时候要走路，随身物品尽量少。

当地震引起的火势蔓延燃烧，生命和人身安全有危险时，采取避难措施。原则上人民防灾组织、街道等。应以单位为单位在负责人和警察的带领下徒步避难，携带的物品尽量少。千万不要开车或骑自行车避难。

当地居民的合作互助对患者的避难是不可或缺的。从平时来说，需要邻居事先约定好避难的方式。

10.不要听信谣言，轻举妄动。

一旦发生大地震，人们在心理上很容易转移。为了防止混乱，每个人基于正确的信息冷静地行动是极其重要的。

从便携式收音机等获取正确的信息。相信直接从政府、警方、防火机构获得的信息，绝不相信不负责任的小道消息，更不要轻举妄动。