小学生体质健康的标准是什么？

新版《国家学生体质健康标准(2014修订)》小学将参照该标准进行测试。小学生优秀标准:1分钟45人；好:1分钟内39；通过:1分钟19。

练仰卧起坐，速度因人而异。一开始可以试着一分钟做五次，然后慢慢增加，直到达到50次左右。仰卧，双腿并拢，举起手，利用腹肌收缩，手臂向前摆动，迅速摆成坐姿，继续向前弯腰。安全说明:

1.新手可以把手放在两侧，等习惯了或者身体素质提高了，就可以双手交叉贴在胸前。最后，试着双手交叉放在脑后，但每只手都要放在身体另一侧的肩膀上。

2.千万不要把手指交叉放在脑后，以免发力时拉伤颈部肌肉，而且这样也会减少腹部肌肉的工作量。

3.初学者应避免一次做太多次仰卧起坐。起初，他们可以尝试做五次，然后每次练习增加一次，直到达到大约15次。这时候他们可以尝试再做一组，直到达到三组。