小学生需要哪些饮食行为或习惯？

2.尽量饮食全面，养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。

3.注意饮食卫生，饭前便后要洗手，饭后要漱口，吃饭前要把水果蔬菜洗干净，少喝饮料，多喝开水。

4、学习一些用餐礼仪，比如嘴里有食物就不要说话；不要含着食物喝水；不要用筷子指指点点或在菜里乱挑；打喷嚏和咳嗽时，用餐巾、手帕或手捂住嘴，头不要靠近桌子。

5.定时定量吃饭。

6、吃饭时不要狼吞虎咽，容易导致暴饮暴食，细嚼慢咽有利于提高血糖，通过神经反射产生饱腹感，控制食欲。

7、主食有限，多吃蔬菜水果，少吃盐，少吃糖，少吃洋快餐。