什么是性早熟？在我从五年级升到六年级的那个夏天，我的声音变了。是性早熟吗？对我身高有多大影响？
一般变声期是半年到一年。要想在变声期保养好嗓子，除了科学合理的使用嗓子，不要让嗓子太累之外，注意饮食也是非常重要的。
首先要注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入。
发声器官主要由喉结、喉结和甲状软骨组成，这些器官由胶蛋白和弹性蛋白组成。声带也是由弹性蛋白膜构成的。因此，变声期的青少年应多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼、豆类、海鲜等。
第二，我们应该服用B族维生素和钙。
维生素B2和维生素B6能促进皮肤的发育；钙可以促进甲状软骨的发育。富含维生素的食物主要有芹菜、西红柿、鸡蛋、豆类、动物肝脏、新鲜水果等。富含钙的食物主要有鱼虾、牛奶、豆制品等。
第三，主食和副食要软细的食物。
不要吃油炸花生、爆米花、锅巴、坚果和油炸硬干食品，以免对喉咙造成机械损伤。
第四，多喝水。
可以减少或清除局部分泌物，避免二次感染。
第五，少吃酸苦刺激性食物。
如大蒜、辣椒、生姜、韭菜等。，因为这些食物会刺激气管、喉头和声带。不要喝太热的开水或太多的冷饮。太冷或太热对声带都不好。应忌烟酒，以防加重局部不适
细菌性炎症。
第六，吃饭时细嚼慢咽。不要吃得太快，还要提防食物中的沙子和鱼刺刺伤喉咙组织。
==========================================
青春期前，男生和女生的发音差别不大，但青春期后，就会有明显的差别。尤其是男生，说话的时候会有点沙哑，俗称“破嗓子”。当你仔细观察时，你会发现男孩的喉结变大了，但不是很突出。这个阶段叫变声。过一段时间，男孩的声音会从孩子的声音变得浑厚低沉，类似成年男性的声音，此时喉结会突出。喉结和变声的关系极其密切。
青春期，人体的发育变化很大，喉头的发育也很迅速。喉主要由上甲状软骨和下环状软骨等组成。甲状软骨是由左右方软骨在中线处连接而成，其形状就像一个向后展开的两页书皮。声带位于甲状软骨中。男孩进入青春期后，喉头迅速生长，左右方软骨形成的角度变小，上部向前突出形成喉结。此时喉的前后颈也迅速变宽，声带的长度几乎增加了一倍，宽度和厚度也增加了。随着声带的发育，从音频的角度来说，会降低一个八度左右，所以孩子的声音会变成浑厚低沉的男声。一般男生13岁开始变声，15岁已经完全变声。19后，所有男生喉结突出，声音变粗。
少女喉结在青春期的外观虽然没有明显的变化，但喉结有明显的变化:即声带变长变窄，所以发音频率高，声调高而尖细。
变声期的长短因人而异，从4到6个月到一年左右不等。变声期声带发生了明显的变化，充血、肿胀、分泌物增多，容易受到损伤。所以，这个时期的青少年为了保护自己的声音，不要大声尖叫，也不要长时间大声说话。尽量避免外界不良因素的刺激，不吸烟，不吃刺激性食物，做到劳逸结合，积极参加体育活动，预防感冒和伤风。