瞳孔果冻
有的父母太宠孩子，什么都看孩子的气质。他们想吃什么就买什么，边走边站着吃。久而久之，他们养成了吃零食的习惯。
有的家庭饮食不规律，吃饭时间早晚，形成不了规律定量的习惯。有时候做饭晚了，孩子怕饿，就给孩子吃饼干、蛋糕之类的零食，这样会增加孩子胃肠道的负担，消化系统的功能障碍会降低食欲，吃起来也不香。
孩子吃零食是不健康的坏习惯。老师和家长要重视，下大力气教育孩子改变吃零食的习惯。
纠正方法应注意以下几点:
首先，理解它。
家长要结合具体事例，通过各种渠道教育小学生不要吃零食。江青吃零食对人类健康发展的危害，让小学生从思想上真正认识到吃零食的坏处。在全班教育的基础上，老师要关注个别学生的工作，分别和喜欢零食的小学生谈话。先了解他们白天的生活习惯和饮食情况，然后提出具体要求，比如告诉他们饭前一个半小时不要吃零食。过几天，老师要询问学生的饮食变化，发现有进步就及时表扬。相反，我们应该给予适当的批评，帮助他们克服吃零食的习惯。三是进行家访或召开家长会。老师和家长积极配合，帮助学生改掉吃零食的坏习惯。
第二，规律饮食
一日三餐定时定量吃，饭前不要给孩子吃零食，以免影响食欲。孩子吃一顿好的晚餐，它不再像吃零食。家长要帮助孩子建立合理的作息制度，让孩子按时吃饭，养成良好的生活习惯。心理学告诉我们，同样的刺激会在大脑皮层形成固定的条件反射系统(即动态刻板印象)，也就是人们常说的“习惯成自然”。一旦养成良好的习惯，孩子就可以按时吃饭，而不需要一直努力。每当接近进食的时候，他们就会感到饥饿，产生条件反射。消化器官会分泌消化液，胃会按时蠕动，这样会让孩子吃得香甜，容易消化吸收食物。所以可以说，良好饮食习惯的养成也是一种教育手段，不仅有利于小学生的身体健康，也有利于培养他们的组织性、纪律性等品质。
第三，调整膳食
为了刺激食欲，让孩子吃好，父母要想方设法把饭菜做得更好，变换花样，做菜时做到色香味俱全，然后取一个好听的名字。
第四，防止偏食
要让孩子获得足够的营养，最好给孩子均衡的饮食，防止偏食。每样东西都不要吃太多，因为几乎每样东西都含有人体需要的某种营养。但是没有一种食物能包含人体所需的全部营养。一种食物吃多了，其他食物的量自然会相对减少，从而导致其他营养素的缺乏。
第五，控制零花钱
现在很多孩子的父母，尤其是独生子女的父母，经常给孩子零花钱，这就给孩子买零食提供了便利条件。所以，老师要教育小学生不要向家长要零食的钱，家长也要有目的地控制给孩子的零花钱，让小学生避免买吃，可以有效控制小学生吃零食。