大家好！小学篮球队怎么训练？他们如何提高自己的竞争能力？

第一步是锻炼自己的体力。他们每天来的时候要先跑1圈或者两圈，根据时间的进度逐渐增加圈数。

直到他们可以坚持锻炼两个小时。

第二步，训练自己的团队合作能力。高个子除了投球还能伸出手臂阻止别人。矮个子不要瞎拍。他们应该尽量让命中率高的队友出手。当我们要出手时，其他队员要立即阻止敌人的干扰。我们可以通过许多游戏来培养他们的团队精神。

第三步，练习投篮。每个人轮流拍一次。投了多投之后，就看谁投的最多了。扔得最多的人会得到一根棒棒糖或一块巧克力的奖励，这会让人更有动力。

并且每天选出一个最好的玩家，奖励他们一根棒棒糖或者一块巧克力。

希望你的篮球队能成为全校第一！~