如何正确做眼保健操？

我们上小学的时候，老师总是教我们怎么做眼保健操，但是很多孩子没有看到具体的位置，不知道用什么力量，所以大部分都是无所事事。因为位置的准确与否关系到这个地方穴位的按摩，手法的力度影响着是否奏效。

家长一定要纠正孩子不正确的按摩位置和手法。通过网络搜索或者直接问老师医生要按摩的穴位在哪里，要多用力。姿势正确事半功倍！

第二，坚持很重要。

三天打鱼两天晒网，注定收效甚微。在学校，老师应该监督孩子做好该做的眼保健操，不能趴在课桌上睡觉，也不能和其他孩子玩耍。周末在家，没有老师的监督，家长也要让孩子固定时间做十分钟的眼保健操，一天三次。