春季传染病预防知识

2合理饮食增加营养，多喝水，摄入足够的维生素，多吃富含优质蛋白质、糖类和微量元素的食物，如瘦肉、鸡蛋、枣、蜂蜜、新鲜蔬菜和水果等。

尽量少去人口密集、人员混乱、空气污染的地方，如农贸市场、个体餐馆、娱乐室等。外出时最好戴上布口罩，回家后用肥皂吸收，并用清水冲洗鼻子。

4加强锻炼。平日多参加体育锻炼，让身体保持气血畅通，舒展筋骨，增强体质；多散步，适当跑步，练瑜伽，合理提高抵抗力。