如何在运动会上跑800米？

训练整体就是找节奏，找自己的节奏。放学跑步的时候，先慢慢跑，活动会打开你的身体。这几天主要是动动身体，找准节奏。

呼吸方式是默默数1234，1，2，呼气吐出，吸气3，4。最土气，最好用。这样不容易造成气的问题。也可以配合步骤。(在一场比赛中听枪声通常意味着深呼吸，稍微屏住呼吸，所以1和2意味着呼气。)

说到真正的正式比赛，上面的回答跟着别人走是非常正确的。如果你对自己的情况有把握，你会跟着身体素质更好的第一组。

咬死第二个位置。800米，出了第一组，就没机会找回来了。如果体能不行，那就从一开始就注意自己的节奏。我们走吧。假设你想赚到前三，你必须半路有余力，最后你必须冲刺。