双降政策要求在线培训要注意保护学生视力，每节课不超过几分钟。

网上培训要注意保护学生视力。每课时不得超过30分钟，课程间隔不得少于10分钟，培训结束时间不得晚于21。积极探索利用人工智能技术合理控制学生连续在线训练时间。

双倍减免政策:

1.减轻义务教育阶段学生的作业负担，

2.坚决减少学科类校外培训。工作目标、学生过重的作业负担和校外培训负担、家庭教育支出和家长相应的精力负担在1年内得到有效降低，三年成效显著，人民群众的教育满意度显著提升。两个目的:缓解教育焦虑，促进学生全面发展和健康成长。三项具体措施:控制作业，提高课后服务水平，规范校外培训行为。

3.全面压缩运营总量和时长。小学一二年级不布置作业，三至六年级书面作业平均完成时间不超过60分钟，初中书面作业平均完成时间不超过90分钟。对现有的学科培训机构进行重新审核登记，逐步大幅减少，解决过度滥用的问题。禁止对学龄前儿童开展线上培训，严禁以学前班、幼小衔接班、思维培训班等名义对学龄前儿童开展线下学科相关外语培训。

4.不再审批新的学前儿童校外培训机构和普通高中学生校外培训机构。严禁超标准进行高级培训、非学科培训机构从事学科培训，严禁提供境外教育课程。各地不再审批新的义务教育阶段学生校外培训机构，现有学科培训机构统一登记为非营利性机构。在线培训机构不得提供和传播拍照搜题等对学生思维能力有惰性、影响学生独立思考、违背教育教学规律的不良学习方式。严格控制资本过度涌入培训机构，培训机构的融资和收费应主要用于培训业务经营。

法律依据

中华人民共和国义务教育法

第三条义务教育必须贯彻国家教育方针，实施素质教育，提高教育质量，使适龄儿童、少年在品德、智力、体质等方面全面发展，为培养有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义建设者和接班人奠定基础。