关于“校园华尔兹”的一些内容

节拍:3/4

节奏:每个小节有1，2，3拍。第一拍是压力。第二第三拍弱。

速度:每分钟28-30巴。

风格:动作流畅如流水，出彩如云。潇洒，优雅，大方。海浪不断翻滚旋转。享有“舞后”的美誉。

功能:华尔兹具备舞蹈的所有功能。人们都认同华尔兹是交谊舞之王，高贵典雅，在交际中跳不好，所以不会被异性注意到。让人着迷的，只有优美流畅的华尔兹！

华尔兹用w表示，也称为“慢三步”。现代舞比赛之一。这是一种三拍舞。它曾经是欧洲的一种民间舞蹈，有一部分传到了英国，被规范成了英国华尔兹，也就是圆舞曲，也就是我们以前说的慢三；另一部分流传到了中欧，依然保持了民间舞热情淳朴的风格，并规范了整理后的维也纳华尔兹，也就是我们常说的维也纳华尔兹。

华尔兹摇摆的技巧

摇摆动作和转弯动作是不能分开的，发动机和轮胎是有关系的。没有转身动作，挥杆动作会显得用力而不平衡。摆动完成的表象是依靠时间运动通过身体中心的技巧，腿部和臀部的运动，肩膀和手臂的摆动来完成轻盈、优雅、动感的舞蹈。

舞者的思维逻辑会认为上半身不动，但四肢自由，舞伴之间的配合协调无法束缚，这是好现象。身体旋转可以使四肢的肌肉放松，所以摆动前一定要做好身体旋转的准备。膝盖放松弯曲，身体从腿上方稍微向前，肩膀放松平躺，背部稍微绷紧，身体重心放在手掌上。

舞步开始移动后，所指的旋转是指脚与脚之间的旋转，而不是身体的旋转，这一点必须特别注意，尤其是女性，她们几乎只做向前和向后的动作，旋转全部由男性完成。

华尔兹是交谊舞中最早也是最具活力的自娱性舞蹈形式，又称圆舞。“华尔兹”一词最初来自古德温·沃尔泽，意思是“滚动”、“旋转”或“滑动”。这是一个把握华尔兹动作基本要素的词。

目前世界上关于华尔兹的发源地有几种说法。根据这个词来自古德龙的事实，德国人提出它起源于德国。法国人认为它起源于法国瓦尔塔舞。而意大利人则跟风提醒法国人，别忘了，法语中的“Volta”一词来自意大利语；言外之意不言而喻。

据考证，华尔兹一词出现在1780左右，而三拍“彭”节奏的圆舞很早以前就流行于欧洲，尤其是德国巴伐利亚和奥地利维也纳的农民中。至于华尔兹舞曲，早在17世纪的哈布斯堡皇家舞会上就有演奏。

虽然华尔兹这种自娱自乐的舞蹈形式在农村早已流行，但由于其社会变迁和艺术趣味，它已经成为城市人的一种舞蹈时尚。18年底的法国大革命及其在欧洲各国的激烈影响，工业革命的兴起，工人阶级的大规模出现，极大地改变了人们对自娱性舞蹈风格的要求。曾经流行的小步舞和加沃特舞因为风格僵硬正式而被淘汰。华尔兹以其放松的身体和优雅的风度，成为人们(尤其是法国人)更加自娱自乐的一种方式。

但是，就像任何新生事物一出现就必然会被保守势力看不起一样，华尔兹的迅速流行自然也是出于各种目的而遭到反对和阻碍。除了教会说这是不道德的，不文明的，甚至是庸俗的，邪恶的，不雅观的，因为男女抱得很近，旋转得太快，以前以教小步舞和其他宫廷舞蹈为生的人都视之为眼中钉，肉中刺。华尔兹简单易学，自由自在，吸引了一大批舞者，往往看一会儿就能学会。这种舞蹈不需要掌握很多像小步舞这样复杂的技巧。

在保守的英国，华尔兹甚至被很多人讨厌，闻风丧胆。听听当时新闻界的谩骂，就能略知一二:

“现在，老太太们像一阵风一样在房间里跳舞，而戴着面纱的女儿们在狂野的华尔兹音乐中跳来跳去；老人们排队如潮；年轻人自由，轻松；她们飞快地跟着丈夫，没有留下新娘之夜的秘密。我们痛心地看到，被称为华尔兹的法国污秽在上周一的英国宫廷舞会上首次登场...看到这种四肢纠结、身体紧贴的情色舞蹈，看到英国女性特有的庄重含蓄的优良传统被如此严重地扭曲，真的是够了...当这种淫秽表演仅限于妓女和奸夫时，我们认为不值得大惊小怪，但现在，它被受人尊敬的社会阶层中的害群之马强加于上层社会。我们认为提醒父母不要把他们的女儿送到如此致命的瘟疫中是我们的责任...我们认为它不再被任何有道德的英国社会阶层所容忍。任何一个晚上出去过的人都会忍不住焦虑地看到，我们的姐妹和妻子被陌生人抓住，随意拥抱，绕着一个小房间慢跑。”

然而，这种谩骂却让欧洲人对华尔兹更加狂热。法国大革命后，资产阶级立即全面接受了华尔兹。据统计，在18年末的巴黎，共有700多家舞厅。

1834之后，华尔兹传到了美国。它在美国的第一个落脚点是波士顿，然后它蔓延到纽约和费城。据说一度冻住了上流社会。但不久之后，到19世纪中叶，华尔兹在美国社交圈扎下了根。

华尔兹的流行与他音乐的轻松流畅是分不开的。两位伟大的奥地利作曲家弗朗兹·兰茜朵和约翰·斯蒂芬斯的贡献，在华尔兹舞曲的历史上占有重要的地位。威尼斯华尔兹舞历史的重要组成部分是由他们创造的。他们创作的威尼斯华尔兹的标准节奏是每分钟55 ~ 60拍，非常适合现代人的口味。

美国人对华尔兹发展的贡献在于两种华尔兹，波士顿舞和犹豫舞。前者节奏慢，舞步长，前后方向动作多；后者比较慢，3拍跳1步。

专家认为，华尔兹对交际舞发展最重要的贡献是让人们逐渐认识到只有自然的身体动作才能持久。这使得交际舞不再像19世纪那样，必须采用古典芭蕾中的五种脚姿。

华尔兹起源于奥地利北部速度较快的农民舞蹈，17世纪后期进入维也纳宫廷成为宫廷舞蹈，随后发展成为最古老的交谊舞。圆舞曲按快慢分为两种后，人们把快圆舞曲称为维也纳圆舞曲，而不是由维也纳圆舞曲演变而来的带“维也纳”字样的慢圆舞曲。华尔兹作为三步舞，基本步法是一拍一步，每小节三拍三步，但也有一小节二四步的具体步法。

快圆舞曲和慢圆舞曲都是以旋转为主，所以被称为“圆舞曲”。由于速度较慢，华尔兹除了运用旋转之外，还演变出许多复杂的舞步，其中许多舞步在步法上与探戈、狐步舞、快步舞基本相同，只是节奏和风格不同。加上四项技能在华尔兹中得到了充分而充分的体现，所以被列为学习国标舞的第一舞。

华尔兹舞在缓慢的三拍舞曲中流畅地移动，因其明显的上升和下降动作而像一个连续的波浪，再加上轻柔灵巧的倾斜、摆动、反身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有一种既庄重典雅又大方华丽典雅的独特魅力。因此享有“舞后”的美誉。

华尔兹虽然速度慢，但技术难度大，要先练好基本舞步，再学习各种变化、模式、组合、套路。

华尔兹的开创者是波士顿，大约在1874年由一个颇具影响力的“波士顿俱乐部”从美国传入英国。然而，只有在1922之后，华尔兹才和探戈一样流行。很奇怪，当时的男女舞者是互相跳舞的，这和我们现在所做的一点也不一样。一战后马上就有了很多华尔兹的雏形，在1921中，她的基本舞步被定义为:走出去，走出去，融合。维克多·西尔维斯特以1922夺冠。当时的英国华尔兹节目只包括右转、左转、转(比现在初学者学的还少)。从1926到1927，华尔兹有了很大的提高，基本动作变成了:出脚、侧脚、脚。

因此，许多步骤的改变是可能的。皇家舞蹈老师(ISTD)已经把这些舞步标准化了，很多还在跳。

我没找到。那只是学生跳的华尔兹。