小学200米

还有一周时间，只能关注细节了。200米短跑是短跑，运动量小，但是强度非常大。鉴于此，在跑200米短跑时，要注意以下几点:一是一定要做好充分的准备，一方面可以发挥自己的最佳成绩，另一方面也可以防止运动损伤(肌肉拉伤)；像这样做热身活动:赛前半小时开始慢跑800米，然后压腿，做操，活动所有关节，然后做一些30-50米的加速跑几次，赛前休息五分钟。二、掌握下蹲起跑，好的起跑是成功的一半，起跑也很重要；三是掌握弯道跑技术。我们知道，要在400米的场地上跑200米，首先要跑一个弯道，然后进入直道(弯道的距离比直道的距离要长)，所以跑弯道非常重要。弯道跑要注意三个技术方面:1，向内倾斜；2.右臂的摆动幅度大于左臂；3.左脚用前脚掌外侧着地，右脚用前脚掌内侧着地；第四，注意体力分布，保持上下半场体力平均分布，最后30-50米全力冲刺。另外，枪跑是给职业运动员的，有犯规的危险。如果没有接受过任何专业训练，就不要按枪；短跑时，要穿紧钉鞋，系紧鞋带。希望我的回答能帮到你。如果你满意，请接受它。谢谢你。