求几个情绪管理游戏。

◆准备:干净的手帕或毛巾；一个藏身之处。

◆方法:

父母用手帕捂住脸，对宝宝说:“妈妈来了。”用手逗弄孩子，把拉蒙的手帕蒙在脸上。

(2)母亲躲在隐蔽的角落，轻声呼唤孩子，让孩子去找她，当孩子找到母亲时，母亲应热情地与孩子分享快乐。

目的:目的是让孩子感受到和大人一起玩游戏的快乐。

★恋爱小贴士:

1，孩子见不到喜欢的人会很失望，等这个人再出现的时候会很开心。这个游戏可以丰富孩子的感情。

2.本训练计划适合1 ~ 3岁儿童。

3.游戏过程中家长也可以来找孩子。

◆理解情绪

◆准备:纸盘子和刷子几个。

◆方法:

(1)在纸碟上画出不同情绪的脸谱。

②建议积极情绪应该是愉快、兴奋、自豪；负面情绪包括悲伤、愤怒和担忧。(词汇量可以随着年龄增长)

(3)讲一个故事，引导孩子指出相应的情绪反应。

★恋爱小贴士

孩子可以掌握更多关于情绪的词汇，有助于正确表达情绪。

一旦孩子能更准确地表达自己的情绪，家长在辅导孩子时自然也能得心应手。比如孩子担心一件事，父母可以肯定，给予信心；当孩子感到愤怒时，父母用另一种方法来处理。如果孩子没能准确表达出来，家长很可能只是根据孩子哭闹的表情来猜测。

◆情绪变化

◆准备:主要是负面情绪的脸谱，如愤怒、悲伤、担心等。

◆方法:

让孩子分享一件生活中不愉快的事，谈谈自己的感受，在墙上贴一张负面情绪简介。

②在告诉孩子每个人都有负面情绪的时候，我们可以尝试用魔法把负面情绪赶走，成为一个情绪魔术师。

(3)引导孩子想出一些缓解负面情绪的方法:

比如“我觉得很……”“我可以……”

A.深呼吸，从1数到10。

B.大声拨打123。

C.玩你最喜欢的玩具

D.唱歌和听音乐