小学生当卫生工作者的演讲稿怎么写？

第一，保持良好的个人卫生习惯。注意饮食卫生，饭前便后洗手，勤剪指甲，勤洗澡，遵守作息时间，生活规律有规律。

第二，均衡饮食。随气候变化增减衣服，有规律的运动，日常生活中有规律的饮食，早晨起床后早锻炼，呼吸新鲜空气，每天锻炼一小时，锻炼身体，增强体质，提高抗寒能力和抗病能力。要懂得照顾自己，真正学会生活，学会学习，只有身体好了，才能更认真的学习，才能真正感受到真正幸福的生活，才能真正幸福的生活一辈子。

第三，要自己减轻压力。坚决不抽烟。在紧张的学习、工作、生活过程中，要紧张活泼，保持愉快的心情，特别是遇到同学之间的矛盾、家庭父母之间的纠纷、考试成绩不理想等不愉快的事情，不能坦率地说出来。哭也是一种解决方法。要科学合理，尽早摆脱。

第四，保持教室通风。不喜欢长时间呆在空气流通不畅，人多拥挤的公共场所。随着天气越来越热，教室通风了。有的同学每天洗头，有的同学很久不洗头，有的同学坐在教室里喜欢把脚从鞋子里拿出来，有的同学喜欢在教室里吃零食。吃的人香，闻的人不一样。有的同学进教室就咳嗽，出了教室就立马停了。为什么？如果你知道所有的原因，就很难做到。良好的生活习惯和良好的卫生习惯对一个人未来的成长和发展起着重要的作用。

我们是学生。当我们从睡眠中醒来时，首先睁开的是我们的眼睛。我们每天都在使用它。众所周知，眼睛在人们的生活中起着重要的作用。有的同学躺在床上看书，有的不注意眼保健操，有的同学一有时间就坐在电视机前，有的同学用不干净的手随便揉擦眼睛，有的家庭共用一条毛巾，对我们的眼睛伤害很大。