北海游泳怎么换衣服？

泳衣泳裤都是直接穿在里面，外套可以直接放在海边的沙滩椅上。在海边游泳要注意警戒线或提示牌，不要在非游泳区游泳。非游泳区水情复杂，常有礁石、水草、淤泥、漩涡。如果你不小心，事故就可能发生。

游泳注意事项:

1，第一件事就是选好时机。在海边游泳并不比在游泳池游泳好。潮起潮落的时候，你要非常谨慎。中午建议不要下海游泳或者只在岸边冲浪。一般下午5-7点退潮的时候下海游泳比较合适。稍后太阳下山后再游泳，没有灯，不安全。

2、不要一个人，选择人多的海滩，不要去偏僻的水域。毕竟刚到一个海滩，对地形不熟悉。涨潮时礁石和岩石都可能被海水淹没，游得太远或太远都很难求助。新手尽量不要去水深超过身高的地方，出于安全考虑也可以租游泳圈。

3.注意海滩。一个好的洗浴场所应该有细沙质地，最重要的是干净。在海边游泳，要注意脚下的石头、玻璃等垃圾，小心脚伤。

4.注意海里的生物。海边自然会有一些水下生物在游动，有时候会被水母或者其他生物蛰到。如果有不良反应，需要上岸休息，但没必要大惊小怪。无论如何保持冷静。

护理皮肤

游泳中常见的皮肤问题有游泳者痒疹、游泳者皮疹、水母咬伤、海胆刺伤、游走性幼虫疹等。

“海泳者皮疹”的病因目前尚未得到证实，但通常在离开海面数小时后出现在泳衣的遮蔽处，特别是受压迫的部位，如男性的臀部和腰部，女性的胸部。症状包括局部红色丘疹、肿胀或水疱，可引起瘙痒和烧灼感。一般7-10天自然痊愈。

“游泳者瘙痒”与水中的日本血吸虫幼虫有关。当你涉水而过或浸泡在水中时，日本血吸虫幼虫会进入暴露在游泳衣外的皮肤，引起瘙痒、刺痛或局部皮疹，几个小时后消失，10~15小时后暴露位置又出现红色皮疹。治疗方法以症状治疗为主。为避免游泳者出现痒疹和海泳者出现皮疹，游泳后应立即用清水洗澡，彻底清洁皮肤，并用毛巾擦干身体。

避免强烈日晒，最好涂防晒霜。