跆拳道刘一串话

1.刚才我们的舞蹈节目展现了青春的舞步，青春的热情，优雅的风度，接下来的表演以变幻莫测，优美别致的腿法著称，讲究多样灵活，既让人强身健体，又让人熟悉搏击运动的礼仪。现在，请欣赏跆拳道的表演。

2.跆拳道以其变幻莫测、优美别致的腿部动作闻名于世。它讲究多样灵活，既能让人强身健体，又能让人熟悉打架的礼仪。现在我们将向你展示跆拳道的性能。

3.随着跳动的音符，点亮你心中的灯，让这灿烂的火焰描绘出绚丽的彩虹。唤醒我们的心，舞动我们的身体。让我们一起演绎另一个辉煌的明天。请欣赏健美操表演。

4.中国武术历史悠久。太极拳是中国武术的精髓。每一个动作都是圆润柔和连贯的，每一种风格都是连贯的。禅定与用心，连贯与协调，虚实分明，刚柔相济。请欣赏太极拳的表演。

跆拳道的各个阶段代表了一个人的技术素养和境界，也是判断力量和技术水平的一个标准。让我们来看看这些阶段。

1，白带(10Kup):初级阶段，代表一个人对跆拳道基本功的初步认识。

2.黄带(9Kup):表示初学者已经掌握了基本的防守动作，压腿，踢腿等技巧。

3.绿带(8Kup):是指初学者掌握了更高难度的技术，如手法、跳踢等。

4.蓝带(7Kup):表示初学者逐渐形成了自己的特色技能，赢得了比赛。

5.红带(6Kup):表示一个人进入了“正式”的训练阶段，在比赛中的表现达到了一定的水平。

6.黑带(1 ~ 5丹):是所有位置的最高水平，说明选手已经达到了非常高的技术水平，是跆拳道历史和技术的巅峰。而且黑带起始段到第九段的过程中有很多段(比如第一、二、三段是大段，第四至第八段是小段)。

7.红袍带(红色推荐带):穿上红袍是通过阶段考试的奖励。

8.黑袍带(黑色推荐带):穿黑袍是对通过舞台考核、表演技艺、在市级以上比赛中获得名次者的奖励。

以上是普通跆拳道10段和两条推荐带的讲解。不同等级所代表的难度、技术要求、踢法战术对应的是套路演练，是跆拳道运动员实力的体现，也是评价跆拳道综合素质的唯一依据。