六年级女生跑200米。

200米是短跑。起步首先要注意的是专心上路。听到“准备”就深呼吸，听到枪声就迅速出发。其次，看过200米比赛的人都知道，200米比赛的起跑位置是在跑道的拐角处。这个时候，首发的落点就很重要了。放置时，启动器的延长线应与您的传球内弧相切。这将有助于缩短距离，加速起跑后的奔跑。我觉得200米应该是从距离终点70米左右的半程开始冲刺，在跑进200米的过程中不存在所谓的“慢”。全力以赴完成比赛。并且尽量减少呼吸次数，尤其是在冲刺阶段。200米是无氧运动。首先，准备时间必须在40分钟以上，最基本要做的事情有:1，慢跑(跑步到微微出汗)。2.柔韧性练习(身体前屈，弓步压腿，侧弓步等。).3.专项跑步练习(小步跑、高抬腿、跨步跳、后视跑、加速跑等。).在准备活动的过程中，要注意身体保暖。一般来说，我们应该穿长衣服和长裤，然后再去跑道。另外，要保持精神上的兴奋。准备活动结束后进行报到，检查运动员的参赛卡、号码布、跑鞋是否带齐。如果进场时不在第一组，先听听枪声，熟悉一下裁判的射击规则。上路前做几次纵跳，以50-60%的速度做一到两次加速跑，让自己身体和心理都兴奋起来。开始注意力高度集中，心里只有枪声，不能有杂念。起跑后，充分加速，慢慢抬高身体中心，弯道跑时降低重心，尽可能加大步幅，用手臂的摆动带动步幅。进入直道加快步伐，用力挥拍，30米开始冲刺。冲刺就是最大程度的发掘自己最大的潜力，就是拼命冲！这些都是技术要求。再说说战术:首先心理上要有必胜的信念。如果是初赛，我们只需要确保能进决赛就行了。如果你说是在外国路，我明白你的意思，就是在678。678泳道200米确实不理想，但是没关系，只要按照自己的训练水平来打就好。最重要的是进入直道时保持自己的位置优势。