想练跑步应该怎么做？

其实可以先慢跑，跑不动了再开始慢跑。如果只是单纯的减肥，慢跑的效果要比慢跑好很多。走路也是一个恢复体力的过程。慢跑的时候，一开始不要太久，20分钟就好，循序渐进，每天增加2分钟。等你能跑完40分钟，体力就上来了。祝你过得愉快~ ~